张雅苑Momo
张雅苑Momo

美好早安联盟（167）瑜伽记录

      美好早安联盟（167）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然生物钟醒来，时间节奏安排还是没有匀开，也就接着围观，六点前来到我们瑜伽早安，已经有在场的女神们在练习。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。【10月5号的日志不知道为何存在了草稿箱没有发布出来】

    今天是我们HZ老师上线，HZ姐姐一如既往的细致为我们带课并准备两个手机为我们大家录像，拍照合影留念记录。鉴于目前的瑜伽早安练习情况，我提议各位女神们开启抓细节，抓基本功的重点练习，排班带课的老师之后，大家要考虑排班上课的学生开始针对性练习，改善自己的身体机能是重点。非常期待我们在持续练习的过程中呈现自己的自然，实现自己的自然阶段。每一天的持续瑜伽早安练习，呈现不一样的精进练习的自己，向持续练习的女神们致敬。

      今天是自我练习内容的第72天,今天是第20次坐姿风吹树式的练习，此刻还没有开始练习，期待今天晚上的练习带来新体验会是什么呢？是否还是出汗？喜感？拉伸的延展呢？

加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第三个月的目标还是把这个系列持续练习到位。欣赏一下来自我们柚都的蜜柚，感恩大自然的回馈，感恩农夫的辛勤劳作

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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