晨起阅读 Day23：《非线性成长》04

阅读日记-Day23：2021.02.03 周三

非线性成长.jpg

阅读时间：
5:33-5:40 回答问题完毕
5:40-6:28 整理第四章框架：xmind
阅读内容：《非线性成长》04章
具体页码：P188-261 73页
阅读成果：xmind框架基本完成

今天主要是在昨天大框架的基础上，对《非线性成长》第四章的内容进行了梳理。

具体方法就是明确关键信息，然后翻到相关内容补充细节。

整个过程中遇到的一个问题是：整理框架的时候在某些地方会有自己的疑惑和思考，但心里总想着早点把框架完成，没有及时记录。这是这些天阅读过程中经常碰到的一个问题。

很多时候为了完成进度，只在书中空白部分简单记录想到的几个要点，并不展开去想。而整理框架的时候也没有再去仔细梳理。这样就导致很多东西想过就忘了。

之所以会这样，是因为有过几次停下来去想的经历，发现越陷越深，会花特别多时间，如果每一个问题都停下来这么去想，什么都做不了。于是改为记要点。但目前并没有安排时间把记录的要点进行梳理，以便有时间的时候再深入去想。

这是接下来需要调整的一个地方：今后针对每天读完的内容，要把自己的感受和疑惑要点写在知识卡片上。

《非线性成长》04章.png

分享时间：6:28-7:21
分享内容：关于思考力练习

01.在必须要做的事情上，要有意识地积累好方法。

why-为何有感触？能解决我的什么问题？

最近感觉时间越来越不够用，想提高效率，开始有意识地收集整理一些流程和方法。但做的过程中始终是东一榔头西一棒槌，经常在一个事情上不停地深挖下去，影响了其他事情的进展，感觉特别乱。想要改善这种情况，但不知道从哪里下手。

分享的时候听到对于“必须要做的事情”的定义，一下子就觉得有方向了。发现自己之前的做法，没有考虑到对一些高频发生的事情，比如一日三餐和一些家庭事务。之前觉得这些日常琐事不那么重要，所以从来没有认真去考虑过在这些事情上去形成固定的流程。现在想想，如果花一点时间把日常琐事处理的效率提升，每天能用于做其他事情的时间就多了很多。

老大提到“带着意识，遇到一件事就总结：我在这件事情上的活法是什么？”，想到了“从每个人、每一件事情上学习”。之前对于这个学习的理解，只停留在认知层面，没有想到从方法上怎么去做。今天明白了具体怎么去学习。

How-下一步如何行动，带来改变？

• 基本原则：

  1. 从必须要做的事情入手，积累自己的方法。
  2. 从生活中的每一个人、每一件事情上总结自己的活法下一步行动。

• 思路：

  • 梳理目前生活中发生频率比较高的日常琐事
  • 用TQAP和PORT模型对每一件事进行思考
  • 寻找更高效的处理方式在实践中不断优化

• 任务：

  • 记录今天一整天的行动，了解自己从早到晚都在做些什么。
  • 用TQAP和PORT思考如何在每天的一日三餐上提高效率。

02.更有效的思考和表达方式：具体→抽象→具体。

why-为何有感触？能解决我的什么问题？

老大讲到具体化的内容时，突然发现自己在一直以来习惯的思考和表达方式就是让人感觉很空的“从抽象到抽象”模式。

平常和周围的人聊天也好，文字表达也好，总是习惯性地从抽象入手，然后用具体的例子去解释，最后再回到抽象。仔细想了一下，其实自己在思考的时候，一般都是从一个具体的细节出发去提问和回答的，但那都发生在脑子里。

表达的时候，一般都是已经在脑子里完成了从具体到抽象的过程。所以在表达的时候，总是习惯从抽象出发，用一开始出发自己思考的例子和联想到的一些其他例子去做解释，最后得出一个结论。

这里面有两方面的问题： 首先是思考方式。

目前思考的时候只是从具体的事情出发，找到答案之后就进行抽象，抽象之后问题就算解决了。

这种方式存在两个问题：

一是脑子里的思考似乎是停留在抽象的部分就不再继续了，没有从抽象再回到具体，落到自己在具体的事情上的收获，很多时候就忽略了在具体事情上方法的优化。

二是从一件事情抽象出一个结论，然后再用相关的例子去佐证，其实很容易走入误区，看不到其他的可能性。因为在找论据的时候，大脑会倾向于只关注那些能够支持已有结论的事情。

其次是表达方式。

听到老大说从抽象出发回到抽象让人无法反馈，我才意识到为什么平常跟周围的人交流常常得不到自己期待的反馈。

用这种抽象到抽象的方式，很像是讲课，像是传递一个已经成型的结论。别人听到以后本能的感觉就是：“嗯，我知道了。”

而我分享的目的明明是想要讨论，想要获得别人的视角，想知道别人是怎么想的。但给出一个抽象的结论，往往让别人不知道如何去给出自己的视角。我给出的信息省略了自己从具体到抽象的过程，这一过程恰恰是别人能够给出视角的部分。不同视角的获得，首先要基于同一个话题或经历，我想要知道别人是怎么想的，别人首先得对我说的话题有基本的了解，而具体的事情是最好的切入点。

所以，用抽象到抽象的表达方式并不能帮助我在交流的过程中从对方身上获得更有价值的信息。更多地只是自我表达，而不能真正获得对方的视角。

How-下一步如何行动，带来改变？

• 基本思路：思考和表达都要从具体出发，回到具体。
• 下一步行动：

1. 今天针对如何提高一日三餐的效率这件事进行TQAP练习，并发到群里给老大反馈。

2. 今后跟人聊天，要有意识地聊具体的事情，尽可能少抽象。