做咨询像是在绣花，急不得

中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第101天约练59+9+12读书会33第四期约练挑战第37次2021-02-26

      听王老师课时，有次讲到“做咨询就像是在绣花，要一针一线的来，急不得，做的次数够了效果自然出的来。”

    感觉自己暂时没有能量做咨询师，所以约练时会期待做观察员或是来访者的角色。今天在S老师和J老师角色选择上有徘徊时，就提议了进行微咨询练习。

      感谢两位老师，让我体验过来访者和咨询师两个角色。

      咨询师J老师的问话让我是舒服的，不断给我赋能，还帮我解惑。观察员S老师，不仅是观察员更是督导者的感觉。听完S老师的反馈，很有能量，除了赞美所得，还有指出探讨的地方尤为宝贵，让我们都有所提升。

1.人到一定阶段时，可干可不干的事情，就不干了，在做减法。根据自己想要，工作所需科学合理的安排时间，做好工作、生活、娱乐的平衡。

2.现阶段的状态，是知觉扩大后的转换？是根据身体，生活或是人际交往需要，进行的调整？可以思考一下。

3.有些事情，我们做到接纳了，就会随着时间的推移，慢慢消失。如果不能接纳，就会一直强化，会给自己带来困扰或是情绪。

4.在面临一些重大选择时，很少会有人能做到干脆、果断，犹豫、纠结是正常的事儿，人人都会有的。我们要做的是，它来时接纳共处，选择时遵从内心。