个人成长周总结（4.11-4.17）

工作上年前定的面向全院汇报技术服务工作和销售数据分析的事改在了21号，之前预讲过一次，我只是做了数据分析，周一又重新预讲了一次，加入了我们的日常工作，讲的过程中有看到表达矛盾或是重点不突出的地方，结合领导的意见进行了修改，这次重点根据以终为始的原则做了调整，我希望通过这次汇报中的数据传递哪些信息，起到哪些效果，既能呈现我们的工作成效，又能引起各部门的重视以寻求更多流程优化方面的支持，对我们的工作也是一次检验。上周延续的给核电部门做需求匹配的工作，涉及到院内三个专业所的多个实验室，一一进行沟通确认并得到了领导层面的支持，为后续的试验性工作做了铺垫，这件事不是我的本职工作，但我觉得是我们应该为客户提供的服务，能支持到一个行业的需求进行新品研发去替代进口品，很有意义。去合作多年的同行和客户那里拜访，不同的文化氛围大家的积极性完全不同，相比之下，我们的安逸真的磨灭了生命力。

参加了周一和周六晚上的云若姐答疑，习惯了用这个答疑时间来让自己体验“在这里”，彼此陪伴就好。共修群里两个伙伴的冲突带给大家很多触动，再次学习到如何真实表达，以及真实不伤人。周六晚上云若姐邀请她俩分享各自面对后的感受，也特别感动。每次冲突都是成长的机会，面对了就收获了。也是在这里面看到了以前以真实之名去评判和攻击他人，看不到他人，也更懂得了勇气与体谅的平衡，既看到和尊重自己，也能看到、尊重和体谅他人。

完成两次个案，跟占群姐的陪伴中，陪她感受那个被嫌弃的渴望得到妈妈看见的小孩，硬撑着只剩骨架子了也不敢放松，还要去付出来换取认可，从不愿靠近到走近拥抱和慢慢合为一体，感受到了内在的圆满和力量。占群姐反馈说第一次感觉到够了，我还挺诧异和感动的。以前我一触碰到对方内在的无力和小孩的纠缠时，我就想往外拽，自己的无力就会被勾起来，也是在这半年多的时间里慢慢能陪伴自己了，就可以一点点陪伴他人了。跟晓霞的个案里，照见了我曾经强撑着当拯救者，掏空自己不断的付出，照顾所有人的需求，唯独没有自己，最后换来费力不讨好，被帮助的人害怕和远离自己，特别心疼，一直懂事的努力给，假装自己什么都不需要，最后也会抱怨别人看不到自己不帮自己，内在的不安全感更强了，用不要来要，证实了什么都要不到。

企业助教共修，云若姐分享了在威远项目实施中作为促动师的感受，亚欣姐精心准备了读书分享，结合自己的经验做了很多整合，很感动，不是因为分享的内容，而是在表达时内在散发出的光芒。完成了职场人士成长营的倒计时海报、威远河北团队共修小结以及阿尔塔的Q12数据分析。阿尔塔的数据分析结果还是很有意思的，非常明显的反六文化，很注重细节和质量，很符合我们行业的要求，但是对人的正面肯定部分就弱了很多，容错空间小大家压力就会比较大，年轻人居多并且快速扩张的公司，对管理来说确实是挑战，所以也需要领导有意识去自我提升并引入教练式管理。

邀请新人参加沙龙，因为平时圈子大多在九型圈，其他的就是同学同事以及以前项目合作的伙伴，对着通讯录来回翻了好多次，晒筛了三十多个人一对一联系，越感觉需要的好像防御越大，感觉自己是不是有病要治，有的直接拒绝，有些倒是很欣然就答应了，最后有十几个人来。觉察了一下，我自己平时没事很少跟人主动联系，除了很亲近的几个大学闺蜜是会经常聊的，其他的很少，平时情感账户积累不够，突然这么邀请引起防御也很正常。还有就是发现答应得比较痛快的以一对一为主，自保防御更强，一对一对上了就是全然信任，链接更深，自保看似人多热闹真到事上了还是有所保留。周日沙龙，老师让分享六号模式及成长后的突破，再一次看到自己前半生活得那么辛苦都是在对抗纠缠消耗中，一直很努力的活着，总觉得很累，很少有轻松享受的时候，对自己很少有肯定。别人夸都不信，因为我不享受那个过程，只是为了完成任务，也不觉得那是什么值得说的事，总觉得没什么拿得出来的一技之长，自己做到的不过是比别人多花了时间精力而已，谁都能做到，也因为这个总是觉得自己随时都可以被替代被抛弃，惶惶不可终日。会被抛弃的这个信念真的深入骨髓，一直在对抗，最近也会时不时冒出来，我不够好，我会被替代，会被抛弃。

周末跟着小钱视频拍打，胃到心口的部位顶的酸胀抽筋似的痛，小钱让我边拍边往回缩着喊疼，要不全是对抗，拍着也疼，我跟着拍，眼泪就哗哗的下来了，那些对抗都积压在胃部了，想起课堂上掐肩颈释放，我就喊不出来疼，全是对抗，一直都没连上小时候挨打的那些疼的感觉，有一次静心中喊过一次疼，别打了，再打我就疼死了，以前都是不疼，打死也不疼。这些疼痛都积压在身体里了，也需要慢慢看见和清理。