人生苦难重重:源于我们的自律

美国作家M·斯科特·派克在《少有人走的路》一书中就指出人生苦难重重。人生苦难重重，这是多么简单质朴的真理，但我们大多数人似乎都没有正式人生的苦难。

解决人生问题的关键就是——自律。

遇到问题我们不去解决，做什么事情都随心所欲，什么都不去管，心理想的也是“这没有什么，管他吧，就这样吧”，带着这样的状态来着想是非常不利于自己成长的，人如果缺少自律，就不可能解决解决生活中的问题和麻烦。而人生是一个不断面对问题，解决问题的过程。

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什么是自律？

自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。比如说每个星期坚持看一本书并且有所输出，每天坚持早上四点钟起床，每个星期有2-3次坚持去锻炼身体，这些都是自律在起作用，如果我们控制不住自己，那么每天就不能坚持早上四点起床，不能坚持每个星期看书和锻炼身体，虽然自律在这个过程会伴随着痛苦，但你会发现我们会获得自身的成长和自我完善。

通过自律，我们在面对问题时才会变得坚定不移，从痛苦中取得智慧。自律是解决人生的问题的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

  1.  推迟满足感

我们都知道工作的时候，我们是最好在前一天列出工作最重要的事情来完成，也可以这么说先完成比较棘手的事情，接下来我们的工作就更轻松一些；假期旅游的时候，我们最好也是先把要完成的事情做好，这样不会影响假期旅游的心情，小时候我们就被父母教导着“先吃苦后享受”的道理。

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所以你肯定能理解，在旅游之前把事情都完成了，先苦后甜，接下来旅游的过程中你会相当的愉悦和放松，这就是推迟满足感。

推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生痛苦与快乐的顺序。首先面对问题感受痛苦，接着在解决问题并且享受快乐，在充满问题和苦难的人生，我们需要推迟满足感。

值得注意的是许多问题也不是我们不会解决，不是我们不会，而是我们花的时间少。比如说情侣之间为什么会吵架，这也是因为时间交流的少；新买的椅子不知道如何安装，这也是时间少的原因，如果我多花点时间那么我就会安装椅子了，所以不是你不会，多花点时间去尝试，你会发现许多问题你自己可以很好的解决。

2.承担责任

不能及时的解决问题，那么这些问题就会如山一样压倒我们，并且会阻碍我们的心智成熟。

有些人遇到问题了只会说我不会，我不知道怎么做只会推卸责任。一件事情发生了，我们要为自己的个人行为承担责任，而不是逃避痛苦。

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在推卸责任的时候我们虽然可以逃避痛苦，但是心智永远都没有成熟。

你不能解决问题，你就会成为问题。

3.忠于事实

忠于事实是第三条原则。

考试没有考好，我们得承认我们并不是看一遍书就会，看一遍教学视频就会，做一做习题就会。接受事实你并不是天才，我们还要付出更多努力，并且知道是什么原因没有考好，在哪方面我没有做好，我见到过这样的学生，认为自己没有考好而责怪他人，从来没有反思过是自己的原因，还认为自己非常的聪明。

忠于事实意味着什么？意味着我们要用一生的时间去自我反省。要敢于接受外界的质疑和挑战。

4.  保持平衡   

前面所说的推迟满足感、承担责任、忠于事实，我们明白自律其实是复杂的，并且伴随着痛苦，虽然痛苦但是我们将会获得成长。

保持平衡是自律的最后一个原则 ，我们要选择推迟满足感、先苦后甜但同时也要把当下的生活过好，让人生的快乐多于痛苦，这就是保持平衡。

你想要什么，那就需要放弃一些东西。

想要让自己成为一名优秀教师，那你就要学习专门的知识，上课的经验以及如何能把课上好；看书和看电影，如果你选择去看电影那么你就要放弃看书的时间。

还记得小时候骑自行车的时候，在下坡的时候为了体验快感就不刹车，结果最后摔了一跤，这就是失去平衡的后果。

其实我们的一生，都是在选择和舍弃。

许多人都没有放弃，因为舍不得，而放弃也会带来痛苦，但一个人要想有所作为，在人生的旅途中不断迈进，有时候就必须要进行一次大规模的放弃。

放弃旧有的观念，我们会进入一个全新的世界。

在目标和责任之间保持微妙的平衡，做出改变，不断自我调整，也能让心智成熟。

人生苦难重重，我们需要推迟满足感、勇于承担责任并迎接挑战、忠于事实、保持平衡。而一切都源于自律，愿我们学会接受，获得心智完美的成长。