听我一句劝，没事别裸刷崇礼Columbia168越野赛

两周之前，我跟几位同学一起去崇礼跑了Columbia168越野赛35公里组，没错，就是入门组啦。但是，当我跑完之后，心中只有深深的悔意，以下细数若干Moment of Regret（MOR）：

当我花了一小时完成一公里长坡度70°左右爬升的时候；
当我被山脊仅容一人通过的石头硌到脚底板发麻的时候；
当我被阿翔扛着从最后一段台阶一级一级挪下来的时候；
当我没在补给点装满水最后被太阳直射了三个小时之后；
......

数不胜数，罄竹难书。这个比赛打破了我个人连续运动记录，足足花了十个半小时完赛，最后八公里用了四小时。作个参考，我半马最好成绩是一小时四十八分钟，全马最好成绩是四小时三十分钟。

今年上半年跑的不好，只参加了两个半马，月跑量可以忽略不记，体重一直在攀升，也是导致我一直不能很好爬坡的主要原因之一吧。

细数我参加过有惨痛回忆的比赛，多是有200米以上爬升的。首马在洛杉矶，过了好莱坞大道之后一路掉配速，25公里开始抽筋，一路抽到圣塔莫尼卡海滩重点；亚沙赛在腾格里沙漠，三天被连续不断的沙丘折磨的不要不要的，还因为不会使用手杖把右手三角软骨弄积液了。在体重掉到75公斤以下之前，我是再也不想参加爬升大的比赛了。

不过，第一次越野跑也有很多不错的回忆。比如，第二个打卡点之前有大概三公里的丛林穿越赛道，穿越草地丛林一路狂奔，超了大概几十号选手，那确实有一种征服自然的感觉，后来很快就被自然轻易的征服了；我跟阿翔从山上下来，俩人都滴水不剩了，村民热情的给了我俩一人一瓶农夫山泉，感恩的心；同学们许久未见，大家在一起聊聊最新的动向，分享一下对事物的新看法，也很开心。

期待下一次一起比赛。

多图预警，请开WIFI。

官图，千万别被如此轻描淡写的骗了

时隔一年又上Salomon

BiMBA男子天团，偶遇后来六小时完赛的汪昊师兄

越野跑果真是Salomon的天下

被Alison嘲笑的肚子

CP1过了之后的坡，万龙雪场的赤龙道和五彩龙道，冬天要来挑战一下

已经寸步难行的我。。。

最美好的时刻莫过于此

谁能想到最后我是被阿翔扛下山的，感恩的心 ==

BMW的广告从冬天刷到夏天

史上个人拿过最艰难的奖牌

“这是我走过最漫长的一公里...”“那上一公里呢？”“....”

感谢摄影师，难得看起来不辣么圆润

参赛布上的海拔图设计的很合理

事实证明，每一个轻微的斜率增加带来的都有可能是噩梦一般的爬升，请注意27~28公里处的斜坡，足足花了我一个小时

超过关门时间啦，从来没有连续运动过十个半小时，也是打破个人纪录