3.18-3.24周检视

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本周目标：保持运动，控制情绪，晚餐不爆食，辅导作业再耐心些，对这个世界再耐心些！

上周检视立下的目标到底达成了没有？怀着激动的心情回看我的晨间日记，事实上本周状态与之前相比我已经很满意了。炫腹团运动+跑步17公里，情绪控制的还算不错，除了周四晚上耐心不足，也可能是本周购物带来了很多乐趣； 控食方面主要只有周四晚上暴食，其他日子吃饱后就不再贪恋餐桌；耐心程度也有一定的提高，需要表扬自己会主动洗碗洗衣了，比着以前的自己还是进步很大。

本周感恩事件：

1.收到汤帅的书，里面的寄语正是我想要的，汤帅就是帅；

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2.收到老司机的明信片，这年头能收到这样的礼物感觉很棒，老司机心思还是蛮细腻的；

3. 奖金终于拿到手；

4.看了一本“解忧杂货店”，全书围绕三个不良少年因偷窃连夜逃到具有是时空通道功能的杂货店，和古代的及未来的人通过书信对话，最终从助人的快乐中得到救赎的故事。助人就是助己，如果人人都献出一点爱，这个世界将会是美好的人间。

5.充分享受购物乐趣，从家居用品，到文具，食物，衣服，减脂用保健品等等，就是觉得什么都很吸引人，什么都想买；

6. 多多妈及毛毛爸为奶奶做证词；

7.买保险；

8.陪孩子运动读书做作业；

9.拿到绘画作品三等奖的奖状奖杯及现金奖励；

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反思：

工作的时候不够专注，大量时间花到购物或者闲聊上，外事办邀请函办理起来没有预期的顺利加之客户行动不够高效，自己有所懈怠；家人多暴躁脾气，每当他们控制不住的时候我没有过多的去干预的态度极不负责任；孩子这周迷上了折纸飞机后压缩了学习时间，需要对他时间进行管理引导；有2天睡的比较晚，需要调整作息。

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下周爷爷要回老家，奶奶身体还在康复中，能想象的出会是一个忙乱的一周。目标：

1.保持早睡早起运动及晨间日记习惯，做到不懈怠；

2.上班期间专注做与工作及学习有关的事情；积极主动不偷懒；

3. 进行情绪管理，多夸赞少抱怨，多主动做家务；

4. 控食，暴食不超过2顿；

5.外事办邀请函办理；

6.多些时间陪孩子做手工做运动。

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