重要的孩童时期

孩童时期是决定一个人是否能建立起完整的、健全的感情系统的黄金时间段。

一项美国的纵向追踪研究发现，家长在孩子早期生长阶段时的管教方式（parenting style）和表现出来的个性都对孩子在情感上的发展有着显著的影响。这组科学家测量的指标为孩子的自控能力（effortful control），它包括孩子是否能够控制自己的冲动（inhabiting behavior）和是否能激励自己做本身不愿意做的事（sustaining behavior)。他们发现，如果家长在与孩子的接触过程中表现出较高的自律，能够共情、关爱他人，他们的孩子在童年以及之后的青年期也也会相应地在情绪和行为上更加稳定，做事情的时候更加有定力，在组织中也更加有责任心有担当。

家长对情绪的重视程度更是在很大程度上决定了情绪教育的效果。他们发现，如果家长在发现孩子有情绪上有波动的时候能重视这种问题，与孩子一起探讨、理解这种情绪，而不是只着眼表象，顾左右而言他，孩子们相应地在成长之后能更好地面对压力、打击等心理上的冲击，有更健康的心智。

研究者提出，这其实和小孩在适应社会时，发展出来的内化规则的能力有关（The Development of Internalized Rules)。 人类是群居的物种，在远古时期，如果不遵守组织里的规则，被驱逐、孤立，带来的可能就是死亡的危险。所以人在尚小的时候会把所教导的规则纳入自己的本能反应中，对后来的发展都有深远的影响。所以在情绪方面，若在小时候，小孩就被教导“生气是妈妈不喜欢的” 、“考试考砸时沮丧是不允许的”等等，而不是“这些都是正常的情感，没有什么可怕的，要学会面对他们”，他们没有被教导如何去理解、表达、拥抱这些情绪的话，可想而知他们长大后会长期不自觉地遵守这些并不正确的规则，给自己带了很多无形的焦虑与压力。#科学流行季#

《怎么样帮助孩子们“正确地赢在起跑线上”》

酷炫脑作者： 雪里