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30天护眼计划

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2.12 N Cell 0 2 Cell 0 2 Cell 0 2 Cell 0 2 Cell 0 2 Cell 0 2
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1.控制手机时长两小时

2.控制电脑时间

3.睡前起床不看手机

4.睡前用眼霜按摩眼睛

5.用护眼仪每天按摩1h

6.眼保健操，盯电脑1h做一次

7.看1h电子产品眼睛休息十分钟

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