我个人对神经科学比较感兴趣，之前读过一本书，名字是《知道，做到》讲到一个一个观点就是，为什么知道却做不到，因为缺失了一环：
一旦了解人们，没能学以致用的三个原因，所有问题就变得清楚了，然后你就可以帮助人 们 越来越多的应用自己学到的知识，进而改变自己的生活了，想要，做到这点，关键就在 于重复、重复、重复！
中国历史上伟大的人民教育家陶行知也说过类似的话:行动是老子，知识是儿子，创造是孙子，行是知之始，知是行之成。
重复看认知方法论专栏伯凡老师也从神经科学，从神经元的链接，建立神经元的高带宽链接。
只发生一次就等于没有发生。人有860亿个神经元，一个神经元和另外一个神经元的链接是及时偶然，相当随机的。
这么说大家可能没有概念，举个例子:我们可以想想我们一天里，在公共汽车上、地铁上、地铁口、电梯里，以及去外面跑业务的时候，见到过多少张脸？我们这一生又见过多少张脸？
我想这一定有一个大致的平均数，可是这些脸对你又有多大的意义呢？绝大多数的脸虽然你也见过，但如同不存在。
在社交中是这样，在神经元上也是这样——只发生过一次的，等于什么都没有发生。
再想一个例子，你肯定看过报纸吧，当天的内容，还能记多少呢？
又如我们在网络上闲逛，看这个文章，点赞，收藏，过段时间，你可以发现当时让自己兴奋不已的，脑洞大开的文章到现在竟然一点印象都没了。
要所有神经元之间都建立固定的连接是完全不可能的，就像我们不可能跟世界上所有的人都做密友一样。
带宽”的规律
所谓“认知”，就是一个神经元跟另外一个神经元的固定连接。就跟你电脑上的快捷方式一样，点开图标，就直接进去程序一样。
而且这里遵守一个规律——神经元之间的连接次数越多，带宽就越大，固定性就越大。就跟鲁迅说的一句话很相似，世界上本来没有路，走的多了就成了路，并且越走路越宽。
具体来说，神经元之间有一个带宽，如果是偶然的一次连接，这个带宽就很低，几乎不存在，那么你下次遇到同样情况就一点儿印象都没有；但如果它们持续建立连接，就相当于这个神经元和另外一个神经元之间形成了一根细若游丝的电话线。
这根线虽然随时可能断掉，但只要你持续保持这样一种连接，这根线就会渐渐变粗、变结实。最终就会出现这样的情况：这个神经元一旦接受刺激，那边的神经元就会马上做出反应。
那些瞬间能够把握本质、给出解决方案、完成解决问题的高手，正是形成了这种神经元与神经元之间的高带宽的专线联系。
如果你有这种高宽带的专线联系，一说到某个东西，当别人还在茫茫的860亿个神经元当中“对对碰”的时候，你一瞬间就解决了。当别人不知道这个机制时，就会觉得你是个神人，是“福尔摩斯”。然而实际上，福尔摩斯不过就是在他的大脑里拥有了一个高带宽的专线。
习惯与刻意练习
1. 习惯的力量
在最近很流行的《原则》这本书里，作者达里奥反复提到了《习惯的力量》这本书。实际上《习惯的力量》讲的就是这样一个道理：习惯是一种高带宽的专线。
有时候你出门，刚到楼下就想“好像门没锁”，等你再上去的时候，发现门是锁好的。为什么会出现这种情况呢？
是因为在你反复重复的时候，神经元之间已经建立了极其固定的快捷方式，这是一种比“刷卡”还要快的反应方式，它以你的意识觉察不到的速度，把一连串的思维和行动在一瞬间完成了。
这就是“习惯”。
2. 刻意练习的秘密
所谓“刻意练习”，就是反复使某些神经元之间建立固定、高带宽、你的大脑皮层没有意识到就已经下放到下丘脑的反应。
能建立这样一种高带宽的专线是一件很值得庆幸的事情，它能大大提高我们的认知效率、决策效率、行动效率。
由于它的速度非常快，致使它在本质上是一体的——认知、决策、行动是一体的。在某种程度上，你就因此成为了高手、专家，成为了别人眼中有特异功能的人。
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