无戒写作课第一周复盘

在无戒写作训练营学习一周了，参与听课，群互动，直播等活动，复盘如下：

01 我学了什么?

第一讲 写作的五种能力

1 敢下笔就写能力：不要去在意你写的好与不好，第一次做的事情都不一定好（如迈步、学翻身），但却很重要，这是一次从0-1的质变。

2 观察能力：感受生活中的酸甜苦辣咸，感受身边的花草树木、飞禽走兽、各色人物。没有感受，就难有真情流露。当用诗意的眼光去发现生活，生活就成了你眼中的诗。

3 叙述能力：如果心里想法很多却写不出来。问问自己想明白了要写什么了没有，然后问问自己，期待和现实有多远。先表达再修改，先完成再完美。

4 创作能力：生活的真实不等于文学作品，文学作品要有普世意义。写作不仅仅是把我们看到、想到的写在文章里，而是主题要突出，主题是文章的魂。

5 想象力：小说是以现实生活为原型，加以想象，虚构写作。事件是假的，但情感是真实的才有感染力，因为情感是可以共鸣的。

第二讲 建立素材库---四种方法

作家秦牧说：“一个作家应该有三个仓库：一个直接材料的仓库装从生活中得来的材料；一个间接仓库装书籍和资料中得来的材料；另一个就是日常收集的人民语言的仓库。有了这三种，写起来就比较容易。”

1 养成随时记录的习惯，如点子、片段、联想、美景、真实情感等，抓住独有的特点。
2 学会用观察法全方位拓展和深入地收集素材，听、看、闻、尝、摸等。
3 对素材库进行分类，如小说、散文、议论文、故事等，收集素材时同时记录关键点。
4 作者的经历是宝贵财富和素材，生活就是各种各样的体验组合。

建立素材库就是在生活中做一个有心的人，收集来并且创造性使用。

第三讲 写好一个故事的方法

1 故事五要素：何时（时间背景），何地（场景 地点）、何人（主人公）、 何事（事件）、 何故（怎样的故事）

2 确定主题：列出要素后，确定故事主题。同一个事件，每个人切入点不同，内容和表达不同，感觉不同，侧重点不同。

3 七步法:
A. 吸引人的开头     
B. 确定故事过程         
C. 设计主人公从头到尾的目标
D. 设置目标和结果间的三重阻碍，引起深度思考和情感共鸣。                        E. 解决阻碍的方法                   
F. 转折                       
G.结果

4  好故事三关键：
A. 语言简洁，生动有趣，身临其境 。     
B. 真情动人：故事可虚构，情感需共鸣。     
C. 独创性（创意）：每个作者对主人公的安排要体现自己的创意。

目前写作的感觉如同爬山  （网图侵删）

02  觉察与反思

1 写作五种能力

自己觉察到叙述能力和创造能力的连锁循环，因为很多时候脑子里面有想写的东西，却想不明白到底想写什么主题，到底什么样的主题更有普世意义，该用什么文体写出来，所以写出来的东西像记流水账或自嗨，有些东西就是没有代表意义的，缺少大视野大格局，最多是个人日记和随笔。提炼主题是自己需要刻意练习的方向，那么怎么提炼主题呢？

2 建立素材库的方法

这里我有三个觉察，一个是平时自己也有记录灵感的习惯，但是没有记下关键点和延展点，不及时处理和补充，时间长了就忘了；另一个是每一个人都有很多素材和资源，需要用心整理和发现，我原来的读书笔记、手写日记、旅游日志，都躺在书橱里，感觉已经凉成了咸鱼干，今天发现这些或许也可以拿出来烹调出美味菜肴。第三个是平时愿意感受和觉察美好的情绪，对于不好情绪有时会转移注意力或者逃避，所以我能写出的感受没有那么丰富。

3 写故事的方法和技巧

按照老师的方法开始写第一篇故事，真是太难了，找好了主题，想着想着就自动驾驶般地说观点，开始议论文的思路。看着老师的7步法，我想平时又简单又直肠子的我，要把故事的过程折腾几遍再出结果，好复杂啊。转念一想，其实生活真的没有那么简单和一马平川，也许写写故事，将成为我的一个重要的感悟生活的成长途径。在写故事的过程中，我试着把几个人的相似经历放在一个主题上，我理解了很多小说、电影里为什么总会声明“此故事纯属虚构”，我也意识到为什么我原来担心写故事会引来对号入座，写事太实在了不行，写感情越真越好。今天无戒老师的直播答疑解决了我的这个担心。

03 我在写作群的感受

抱着跟着老师学习学习写作的基本知识和思路，我参加了无戒老师的写作集训营。开营的第一天，我就感受到了这个团队的热情和能量。每天的安排特别吸引我，首先是点评，周一到周五都有老师点评，周末学员互评。有人给指点指点，写文也来劲。第二是读书分享，28天的写作营每天邀请一位伙伴自愿报名读书分享，几分钟没看信息，报名已满，这是啥节奏，群里都是哪方大神啊。第三是脑洞练习，读完题目，开始搜肠刮肚，恨不得用上全身武艺，还没想出个头绪，群里一大段一大段文字发上来，看着那些思路，我真服了，我赶紧去更文吧。

再看看大家在群里的昵称和后面那个写作目标，有的写成一本书，有的变现，有的日更万字有的写中长篇，有的出版第N本书，我突然有一种误闯作家群的感觉，就像一个伙伴在群里发生“这藏龙卧虎啊”。点开伙伴们的更文，有的连载已经写到第几十章，第几百回，我悄悄点完赞，蔫溜溜地从写作龙虎大军们的文章中出来，回到自己眼下字字皆辛苦的习作更文，期初是有些焦虑感，有一种还没开始就被甩到后面的感觉，但是记起无戒老师的话，艰难的时候正是核实自己初心的时候，我看着自己的初心-----在写作中感受生活的美好，感悟人生的智慧，这时候我更坚定了地写下去，我会用自己的节奏，踏着伙伴们前行的路在字海里耕耘，播种自己的心语。

无戒写作团队的各位大咖，这一周有直播、有答疑、轮流点评、分享，各种精彩在赋能着我，就像班长悦禾写道 “每一天都被裹挟着成长，想不学习都难，想不进步都难”，我还觉得想掉队都难，下周注定要继续观看各路神仙，各显其能，我也尽自己所能更文。

【无戒学堂】007