拨阴取阳，身心光明
——安阳莲池书院第58期家庭美德公益提升班侧记
·汪重阳
一、中国哲学，大道至简
“知道阴阳五行、天人合一、格物致知等中国传统哲学思想观念，是中国古代朴素的唯物论和整体系统的方法论，并具有现实意义。”
这段话选自科技部、中宣部2016年4月18日颁布的《中国公民科学素质基准》，当时这个文件颁布后，这段话曾引起过热议。只不过，大家议论过之后似乎就把这事给忘了，好像中国古代传统哲学思想观念与自己无关一样。
其实，上述中国传统哲学思想是中国人看待宇宙、人生一贯的世界观与方法论，如能恰当运用，就能将宇宙万象与人生百态化繁为简，找到很多复杂问题的简易解决之道来。
比方说，人的身心健康与家庭和谐的达成就是这样。
很多人都感觉现代人身上的疑难杂症越来越多，家庭不和谐的因素也越来越多，就有种无力感，觉得要想轻易解决这些问题是不可能的。但在安阳莲池书院举办的家庭美德公益学习班上，这俩问题都不是问题。为什么呢？一是学习班坚定地接受中国传统“德为人本”的思想，第二就是学习班坚定地接受中国古代哲学思想——阴阳五行学说的指导，找到了复杂问题的简易解决之道。
截止到2020年元月上旬，文化公益传播机构——安阳莲池书院的家庭美德公益学习班已经举办到了第58期。
本期学习班上，首先是安阳莲池书院几位特聘讲师——原武警甘肃省总队副司令员、中国人生科学学会党支部书记孙魁老师，全国文明家庭代表、安阳市慈善总会副会长刘付贵老师，河南省国学会高级讲师李冰老师分别给学员们讲解了中华传统家庭美德之孝、悌、慈道，讲解了一个人从小到老需要遵守的姑娘道、儿子道、夫妻道、丈夫道、媳妇道、父母道、老爷子道、老太太道等行为规范，告诉了大家“怒恨怨恼烦，人生五毒丸，吃一颗要命，吃半颗生病”的道理。所以，要想保命，要想好病，要想家庭和谐，就必须先要合规而行，修身立德，补足自身德行的不足。
随后几天，安阳莲池书院特聘的另几位大德老师又给大家讲解了人生三界、五行、四大界学说，告诉了大家生命来自哪里，应该怎样运转，将来要向哪里去，让大家对人生有了全新的认识。
比如，我们比较熟悉的五行学说就巧妙地将所有人分为木、火、土、金、水五类，指出每一类人都有什么性格优缺点，让大家对号入座，自我调整，推转自身五行。其中，每一类人的优点就是这一行的“阳面”，每一类人的缺点就是这一行的“阴面”。还把一个家庭的老人、承上启下的中青年夫妇、未成年晚辈分别赋予五行属性，告诉大家怎样做才能五行相生，让家庭和谐，以便让人顺乎规律进行调整，推转家庭五行。
那一个人怎样进行自我调整呢？无非是化掉自我性格的缺点，向自我性格的优点转化，这一过程被形象地称为“拨阴取阳”。
不管是弥补自身德行，还是 “拨阴取阳”，这两个过程都是同步的，都需要经过一个步骤：述祖德，道己过。讲讲祖上的德行，供大家学习，并看看自己有哪些没有继承好，给祖宗抹了黑，就要讲出来，进行深刻地自我批评。说实在的，让普遍自我感觉良好的现代人不走形式，真心实意地进行自我批评，你不把道理讲透，是不会出现想要的结果的。
好在中华传统修身立德规范和三界、五行、四大界哲学思想都直接讲出了宇宙、人生的真谛，能够直指人心，再加上大德老师们生动、灵活的讲解，即使是文盲都能认识到这些道德规范和哲理对自己实现身心健康、家庭和谐的重要性，除了接受，别无更好的方法。
而一旦接受了中华圣贤总结出来的修身立德规范与三界、五行、四大界学说，并积极主动地“述祖德，道己过”时，人身排毒程序就会启动。排什么毒呢？是以往不合道德规范而生出的怒恨怨恼烦等一点一滴长期积存在体内的大量负面情绪。这些“毒素”在中医学、传统哲学中被归为“邪气”“阴气”，反之，温良恭俭让的正面情绪就是“正气”“阳气”。
正气存内，邪不可干，拨阴取阳，身心和谐。
二、身心巨变，现身说法
2019年12月31日—2020年1月6日，在安阳莲池书院第58期家庭美德公益提升班上，180余位来自全国各地的学员身心两方面同步发生的巨大变化，就有力展示了“修德正本”“拨阴取阳”的惊人效果。
在学习班最后的综合发言环节，几十位学员上台为大家讲述了自己的收获，下面为几个典型案例：
案例一：五十三岁男学员，心中闪耀小太阳
来自山东菏泽鄄城县的一位53岁男学员一上台就器宇轩昂地走了几步，边走边指着自己的脸颊，看着台下的学员说：“大家看看，有什么不一样？是不是红光满面？”他这么一说，台下众人顿时都哈哈大笑起来，并掌声四起。
这位男学员说：“我来的时候可不是这样开朗，而是常常‘唉呀’‘唉呀’地叹气，走路也挺不直腰，老是低着头。”说着他又低头弯腰、愁眉苦脸地给大家演示了一下，让大家再次哈哈大笑。
他接着说：“这次参加过家庭美德班的学习后，才发现以前的自己身上正气太少了，才会天天活得不开心。正气为什么少呢？是因为自己为人处世不合道，孝道没尽到，丈夫道没尽到，父亲道也没尽到，身上不良情绪太多。现在，我知道自己错了，身上正气足了，我能站直了。我感到自己心中就像有一个小太阳一样明亮、热烈。我以后要敬天地、孝父母，按照老师教导的去做，还要履行自己的职责与义务，为社会做贡献！”
他的话再次引来了热烈的掌声……
案例二：多位身弱体凉女，阳气充足暖意生
本期学习班似乎扎堆出现了同样一种可喜的变化（其实以往也有，只不过没有集中上台分享），有四位女学员上台分享自己的收获时，都提到了自己本来非常体弱怕冷，但在“拨阴取阳”之后，体质增强，几天之内就翻转了过来：
（一）
来自河北邯郸市的一位25岁女学员说，在来学习之前，感觉人生一片迷茫，内心老是堵得慌，常常头晕，做什么都觉得没劲。还常常在各方面跟别人攀比，觉得活得很累。学习过后，价值观焕然一新，她就在内心问自己，为什么要老和别人攀比呢？世间所有人都是自己的亲人哪，他们好就是自己好，为什么非要比过别人呢？
价值观调整过后，她的内心感觉无比轻松，心中的阴暗面就几乎消失殆尽了，拨阴取阳的转变就开始了，内心也正气十足了。来学习的这几天，天气很冷，书院宿舍有空调，一人两条被子，但前几个晚上休息时，她常常冻得睡不着。可是，身上阳气充足后，后两个晚上的休息一点也不感觉冷了，盖一条被子就行，全身暖洋洋的，无比舒服。
（二）
来自江苏连云港一位36岁的女学员说自己是个教师，因为有点文化，就特别傲慢，在娘家看不起生育自己的妈妈，成家后看不起丈夫，看不起辛苦给自己带孩子的婆婆，在单位也看不起领导。就这样一身负面情绪当家后，身上阴气特别重，身体也非常虚弱，头部就特别怕凉，到秋天天一凉就得开始整天戴帽子，甚至夏天在室内开空调乘凉时都得戴帽子，更不用说冬天了，更是离不开帽子。
但是这几天的学习，让她懂得了怎样做一个合格的女儿，合格的媳妇，合格的妈妈。心念转变后，身体拨阴取阳，正气充足，学习班后两天的二九寒冬，她居然不用戴帽子了。
（三）
来自河南安阳市曲沟镇的一位19岁女孩说，她以前年纪轻轻就特别怕冷，冬天常常四肢冰凉。但参加过家庭美德班的学习后，这几天她居然感觉身体暖和起来了。为了证明自己所说不虚，她还伸出手专门让主持讨论的一位家庭美德班讲师握住感受了一下。
还有，以前她经常胃疼，这几天也好了。
她说，自己的身体之所以在这几天就发生这么大的变化，是因为自己的心念变了，拨阴取阳取得了成功。以前的自己极其自私自利，心就是凉的，所以身体也是凉的。自己还好抱怨，因为怨气伤脾胃，所以经常胃疼。现在，她知道怎样做人了，心中有了对这个世界的大爱，也不抱怨了，身上就有了正气，有了阳气，身体变热了，胃部也不疼了。
（四）
来自郑州市中原区的一位40岁女学员说，她以前夏天特别怕热，恨不得整天呆在空调屋里。到冬天就特别怕冷，晚上睡一整夜也常暖不热被窝。来书院学习前两夜，尽管宿舍有空调，盖两条被子，但她还是常常被冻醒。所以，第三晚就到宿管那里专门要了热水袋取暖。但是，最后两晚上这热水袋就用不上了。不但热水袋用不上了，后两晚盖着被子还常常被热醒。
除了不再怕冷，她以前还老是感觉膝盖进凉风，这几天学习后，也没有这感觉了。她以前睡眠也十分不好，中午根本不敢睡觉，不然晚上就会整夜失眠，但在这里参加学习的后两晚，往往一沾床就能睡着，到起床时常常听不到哨声。
她说，之所以自己变化这么大，是因为拨阴取阳取得了成功。
以前，她老觉得自己挺正直，学习过家庭美德后，她才感觉自己怨气太大了，怨所有亲人都对自己不好，而怨亲人不好是因为自己太自私。这就导致自己本来是在“福窝”里生活的，却根本感受不到。这样身上就不可能有正气，特别怕冷、特别怕热也就正常了。
她说，学习过后，她的心念彻底转换了过来，她知道了怎样做一个合格的人，回去要好好孝顺公婆，恭敬丈夫，要把家庭五行推转，并带动更多的人走上身心和谐、家庭和谐之路。
案例三：六十七岁男学员，“返老还童”再出发
一位来自黑龙江大庆市木兰县的67岁男学员在台上精神饱满地对大家说：“各位家人，我今年67岁了，但参加完家庭美德班后，我感觉刚刚获得新生，我才只有3岁。”一句话逗得大家哈哈大笑，掌声雷动。
他说，以前自己很想做一个对大家有用的人，所以对各类文化经典都非常着迷。但读了很多经典，也没明白该怎样服务大众，总觉得心里不亮堂。这一次在莲池书院参加过家庭美德班的学习后，才明白以前读的经典虽然不少，但那都是知识，并没有转化为自己的智慧，所以一直是“假我”在当家，别说为大众服务了，自身怒恨怨恼烦这些不良情绪、习气都还没去掉。
现在，他说终于明白了一句话的深刻含义：人人心中有个圣人在。原来，这个“圣人”就是真正的“大我”。既然自身具足圣人智慧，为什么还要“假我”当家呢？这是自己在委屈自己呀。他说，这一次自己的脑袋终于透明了，甚至达到了开悟的状态。所以他发誓要做一个真人，推转家庭五行，做一个合格的人。
最后，他说：“一般人到60岁后，就不再说大话了。但现在我才3岁，我有足够的时间把以前失去的东西补回来，为人民服务。”一番不服老的话，再次引起了大家的热烈掌声和会心笑声。
三、圣贤智慧，大放光明
2014年4月1日，习近平总书记在欧洲学院演讲时说：“2000多年前，中国就出现了诸子百家的盛况，老子、孔子、墨子等思想家上究天文、下穷地理，广泛探讨人与人、人与社会、人与自然关系的真谛，提出了博大精深的思想体系。他们提出的很多理念，如孝悌忠信、礼义廉耻、仁者爱人、与人为善、天人合一、道法自然、自强不息等，至今仍然深深影响着中国人的生活。”
可以说，安阳莲池书院就是一家传承传播古圣先贤智慧，让大家树立正确价值观的公益文化机构。她欢迎有缘人前来参加系统的传统修身立德规范的学习，以获得正确处理人与人、人与社会、人与自然关系的秘诀，达于身心和谐、家庭和谐，并借助圣贤智慧的光芒，推动社会和谐，做一个身心放光的大写之人。
修身立德，拨阴取阳，和谐世界，身心光明……