助教班第三阶段前小结

一、关于自我成长:

      助教班二阶后，我参与了第九期一二三期的学习，杭州第九期二阶学习和北京第十期一二期的学习，也能比较积极的参加共修，对自我成长没有停下来，一直在往前坚定的走着。

 1、目前自己的生命状态如何：

      目前的生命状态还好，通过近期的三个二阶，愤怒在不断的出来，这次二阶也看到了自己的恐惧，对自己的模式在一点点的清晰，力量在一点点的拾起，感觉生活比以前要轻松有意义一些，对有些事在拒绝，当然有时候自己还有点反，但是我感觉自己已经回到了九号的位置上。但是在亲密关系这块还是消耗较多，没有力量去好好的面对和处理。

2、有哪些自我觉察和成长，还有什么困惑和卡点?

       自我觉察方面，清晰的看到了九号底层，因为童年的不重要性、被忽视，对这个世界的绝望，对人底层也是不相信的；也看到了自己的冷漠，以前我不承认我冷，我一直觉得自己那么和善，又不轻易和人争吵，还不暖吗？觉察看到底层真的很冷很冷，冷到连自己都看不起自己那种，什么关系都难以全然去付出，这才构成了我们九号能够等距离外交、在关系中能够做到相对中正的内因吧。自我麻醉机制也是，做什么事的时候，自我麻醉都自动启动，即麻醉了自己对事物的感受，也会看不到人，容易也麻醉和看不到这事对别人的感受。

3、是否把临在和自我觉察变成自己生命的一部分，每周一篇的自我觉察坚持得怎么样?

       在生活和工作中能够提醒自己临在了，每天都有一定的与自己临在的时间，感觉到自己临在的能力和深度在不断的提升，在给别人做支持时，也越来越能够感受到别人的能量，自我觉察这块做的也可以，就是每周一篇的自我觉察自己开始坚持的还是不错的，后来遇到时候能够喊停和觉察，但是最近没有很好的每周坚持写觉察，以后一定认真的坚持自我觉察和补上前面的缺量。

4、年初制定的使命宣言和生命蓝图落地践行得怎么样?还有哪些地方需要进一步清晰和调整?

    年初制定的使命宣言和使命蓝图，整体落地践行得还是很不错的，使命也在一步步的清晰，已经将传播九型、支持疗愈作为生活的一部分。需要进一步加强的地方是计划的落实方面，还是自我成长方面，有时候自己还是有点懒，时有松懈，容易给自己找借口，需要一点点的加强和自我约束，一点点的按时完成蓝图。对灵魂伴侣的支持也不太多，近期的联系和支持有所减少，在事业方面有所调整，给企业做沙龙分享的进度提前了，下一步准备需要进一步的完善沙龙细节和深度，增加针对不同群体和需求提供不同的内容，以最大限度的支持到参与成员。

二、关于关系和教练支持

1、是否把教练的学习和自己的生活融合?自己的周边关系(与父母的关系，亲子关系，亲密关系，朋友关系)有什么改变，还有什么困惑和卡点?

目前已经能够把教练的学习和自己的工作生活融合，能够在工作和交往中放空倾听 。自己的周边关系中与父母的关系和兄弟姐妹关系比以前要轻松很多，在亲密关系里面目前还是无力状态，很容易被勾到，需要进一步的修炼，与同事的关系与以前要好很多，在工作中对他们的支持，他们还是很受益，包括做个案支持，都能够坦诚的交流。当前的困惑主要在亲密关系这块，虽然界限在不断的清晰，但是很容易相互勾起情绪，难以给对方临在支持，还没有完全走出来。

2、如何在生活中实践教练支持，扩大自己的心胸格局，锻炼和提高自己的教练能力?

       在工作和生活中，目前支持了单次一个小时以上的人超过19个人，在公司和协会组织了沙龙和组内培训6次，为了能够支持到人，和组织沙龙和培训，自己会有意识去整理资料和后期反馈整理，对自己的受益特别的大，每次都能有不同的收获，开始的时候，很容易个案支持做着做着就成了，自己说教，经过两三次的支持后，慢慢的倾听意识和习惯不断的形成，随时能够喊停，能够做到中正支持，感觉自己在支持时，临在的水准能保持，自己的倾听能力、发问能力、反馈和跟进能力都有不同程度的提升。

3、关于对于东方九型生命成长体系的支持和贡献，做了些什么?

       对于东方九型生命成长体系的支持和贡献，我能够常进教室，给予新学员一定程度的支持，对影响周边朋友方面，也在不断的通过沙龙、个案及互相交流时介绍东方九型，我已经将东方九型的认知与我的个人使命深深的结合在一起，愿在以后的日子能够为东方九型生命成长体系的价值传播做出自己应有的贡献，让更多的有需要的有缘人能够从中受益，走出新的有意义的人生。