我叫苍苍，一个长相平凡拼不了爹没有背景全靠双手裸泳打拼的纯草根。从2013年开始实践效能管理，迎来人生的转变。2018年我成立了公益组织"小能之家"，通过组织公益活动分享我在效能管理实践中积累的精髓，帮助在时间管理认知上有困难的孩子和家庭。现在我是霸王课合肥早起团团长，带领小伙伴每天早起打卡，养成生活好习惯。我的目标只有一个，就是帮助更多人摆脱认知困境，逐渐在磨砺中实现对个人精力的管理艺术。如果您期望与我同频共振，请关注我并给我留言，相信我们的互动会让彼此更有动力精进。
在2006年之前，我都是晨睡型人。早上4、5点钟睡觉，下午1、2点钟起床，当时我是自由撰稿人，给全国各大杂志媒体供稿，这样的生活我过了近三年。直到一件事情的发生彻底改变了我。
2006年的某一天，我照常早上4点睡觉，突然觉得左耳好像听不见了，当时我并没有太在意，想着睡一觉醒来就会好的，结果醒来之后依然听不到，就这样我仍然固执的认为没事的，明天就好了，可是第二天依然没好。在一个好朋友的提醒下我去了医院，一检查，是神经性耳聋，最佳治疗时间是三天，我已经错过最佳治疗时间无疑。
从这一天起，我的世界开始变得不平衡，走路容易摔倒，听不到身后车的喇叭声，任何人在我的左边跟我说话都听不到，陪伴我的只有大脑里的耳鸣和远处汽车驶过路面的共振声。
我开始经历为期一个月的高压氧舱治疗，在这期间见证了太多不幸的人生，后来我把其中的情节描述出来发表在《人之初》杂志上还得到了当月读者投票最高奖。这些都不是最惨的，在我治疗的过程中，我的心情也变得很糟，而我自以为非常相爱的男朋友也提出了分手。
治疗结束，我的左耳恢复了极微弱的听力，这意味着我以后都要在这样半聋的状态里生活了，医生给我开了很多药，但因为悲惨的心情我开始拒绝吃药。当时的我非常崩溃，每天一个人站在大桥上看着河面痛哭两三个小时，经常有不认识的人过来安慰我，问我要不要紧，不要想不开。
还好，不管多糟都没有选择最糟的那条路，但我选择了逃避，沉迷网剧、电影、音乐、游戏，就是不干正事。父母看着我的状态都很焦急又没有办法。
直到有一天，噩耗接连传来，先是画圈里一位享誉国内外的大咖突然逝世，据说死在键盘前，好几天才被发现，然后是一个和我一起供稿给同一杂志的作者突然被曝得绝症，全国的画圈都匆忙为这名作者募捐。有一本杂志只刊登我和这名作者的作品，从他生病开始，他的作品也消失了，只剩下了我，后来我一直跟进他的状态直到他最终去世，走时才20多岁。
这时我才开始真正认真地自我审视。
一个人再有才华，没有健康，徒留悲伤给亲人，那么他对于世界的价值等于是负的。
一个人再有思想，没有能力去执行，和没有思想有什么区别呢。
如果规律是不可破的，而一个人不断违反规律的目的只是为了表现自己的与众不同，最终付出的代价是生命，你还要继续吗？
就这样，我终于醒悟，开始真正有意识的调整自己的作息时间，首先就从早起锻炼开始。每天6:30起床跑步，运动一个半小时。早起运动的习惯坚持了很多年，此后极偶尔再熬夜，但未来我要做到零熬夜。
这不算一个很励志的故事，但这次的改变最终彻底把我从健康危机中拉了回来，身体和心理的状态都慢慢有了好转。
身体状态恢复后又找到了男朋友，也就是我现在的先生。生命回到正轨，也逐渐恢复创作状态，之后我以将近5年的生病抑郁时光为题材创作了系列主题插画作品《进化的尾巴》，在很多大赛上都得过奖。再接着，有了健康的孩子，学习了新的技术，进了国企，经历了父亲的离世。家里又添了新的生命，为了不断挑战新的高度离开国企到私企做艺术总监，这个过程中，我不断实践个人精力的管理，越实践对规律就越敬畏，直到2017年，最终决定再离职创业，这个时候，我已经没有任何害怕的感觉了。
整个2017年是我人生中感受最幸福的一年，虽然有很多困难，但是每天都可以按自己的意愿生活真是太美好了。回想过去，我渴望把我的收获分享给更多人，于是我开始做社区公益服务，在这个过程中我认识了很多孩子和家庭，我突然认识到我晚睡晚起的不好习惯其实就是从13、4岁每天熬夜读课外书的时候养起来的。少年的时候没有足够的重视，没有养成良好的人生习惯，导致中途走了很多的弯路。
所以当我听到父母们说，我们也不希望孩子将来大富大贵，就是希望他们能少走弯路。我想，要孩子少走弯路，最好的捷径就是要养成良好的生活习惯，对生活规律要建立充分的认知，甚至是敬畏，并且年复一年的执行。
从晨睡型人，转变为晨型人，我经历的这些变化告诉我，一个有着良好生活习惯的人，自然会拥有美好的人生。现在我做了霸王课合肥早起团团长，每天带领一群爱智求真的小伙伴一起打早起卡，在这样的群体里，我更加体验到分享价值的意义，也更能把早睡早起这件事，认真的贯彻下去，完成一辈子的约定。
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