笔记：为什么害怕错过

一、错失恐惧症是一种由患得患失引起的持续性焦虑，它让我们担心自己总会错过什么重要的事情，由此也带给我们无尽的压力和不安全感。尤其在互联网快速发展的今天，我们变得更加焦虑了。而错失恐惧症还会让我们在众多选择中徘徊，变得优柔寡断，停滞不前。

二、为了减弱甚至消除错失恐惧症的干扰，我们应该在心态与行为上齐头并进，方能让我们摆脱错失恐惧症，做自己人生的主人。在心态上，我们要学会整理大脑中的思维，在行为上，我们要学会在众多选择中，留下那个最优选项。