离开手机52小时，感觉好极了！

    5月8日16：00手机开机了，距离5月6日12：00我离开了手机整整52个小时。为了弥补52个小时的分离，我煮了一壶好茶，16：00-19：00，2个半小时处理过去52个小时遗留的需要手机协助的如下问题：

1、10分钟，回复了五条朋友间的问候，点了n条群信息；2、5分钟查看置顶的群消息，30分钟电话跟进了由于错过周一教学会，并对代劳的同事表示了深深的谢意；3、70分钟完成了暴虐新概念的打卡学习；4、15分钟制作了玩转蒙台梭利的日签（内容是提前准备好的）；5、还花呗，去丰巢和菜鸟驿站取两个快递；

      可是由于52个小时没有手机陪伴，我利用所有拿手机的时间做了如下思考：

1、有什么办法让高兴每天开心的喝150ml牛奶？

2、我要第一时间给妈妈把治失眠的偏方、甘蔗糖还有Coco宝贝的衣服送过去？

3、除了录音打卡怎么让备课更有效率？

4、叽里呱啦打卡的激励除了礼物 还能有什么？

5、为了达成22：00以前入睡的目标 我和家人可以做些什么？

6、下一期的蒙茶话会学员反馈如何能不止是舒服有收获？

…………

    简单罗列几条，其实远远不止，通过这样的思考我变得清晰且开心了，因为这些全是之前每天由于忙而忽略了的真正影响生活品质人际关系家人及养育的重要事项。

  由于没有手机，我不得不做了如下事情：

1、第一时间通知先生及家人；

2、原谅自己，并且接纳因为手机罢工造成的一切困扰，罗列并准备三天内需要第一时间处理回复的信息。

3、所有想看手机的时间都用来阅读或者干活。（我泛读了260千字，还有140千字的《目送》的二分之一，每天拖地，泡茶）

4、放弃所有非计划内的工作生活安排，下了班第一时间回家；

5、真的专注陪娃16：00-22：00（接放学，买菜，洗水果切水果，一起摘青菜，吃饭，运动，游戏，故事， 聊天）；

6、手写读书笔记，to do list；

7、觉察到了和高兴由于不同需求的情绪对抗；

8、为“困难”的事情预留更多的时间。

离开手机52小时，感觉好极了！