年轻人患青光眼增多，与这些习惯有关，很多人都有

青光眼是一种发病迅速，危害性大，随时可以导致失明的眼病，很多年青人都觉得青光眼是老年病，离自己很远，因此并不在意，但是根据调查显示，青光眼如今已经出现年轻化的趋势。

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年轻人千万别觉得自己还年轻，实际上任何年龄都可能患上青光眼，青光眼不是老年人的专属疾病。大量的流行病学资料显示，青光眼的发病越来越年轻化。

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有一种3岁到30岁人易发生的开角性青光眼，称为青少年性青光眼，20岁30岁的年轻人有不少患上了这种青光眼，尤其是近视的人群。开角型青光眼一般无症状，眼压逐步升高，一旦出现视物模糊时已进入晚期，只有闭角型青光眼发病急，可能有头痛、眼痛、礼物不清、雾视、灯光周围有光晕及恶心呕吐等症状。

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青光眼是指眼内压间接或持续升高，对视神经和视野造成损害的疾病，高眼压患者视物有色变，因此称作青光眼，青光眼易致盲，视力损害不可逆转。

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有的朋友可能觉得青光眼跟遗传和使用电子设备有关，自己家里没人有青光眼，平时看手机、电脑也不多，青光眼应该不会找上自己吧。事实上，有的青光眼患者家里父母哥哥姐姐眼都特别好，就是自己眼不好。

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其实，日常的一些不良生活习惯是一些青年人患上青光眼的主要原因。首先要给工作学习繁忙，经常趴在桌子上休息的朋友们提个醒，趴着睡觉会压迫眼球，导致眼睛内血管缺血，对视功能有损害，而且趴着睡觉会导致眼压升高，长期趴着睡觉，久而久之就容易产生青光眼。

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眼压高会导致视神经受到损害，视野范围减小，最终形成青光眼，当你趴着睡醒起来时，会感觉视线模糊，这就是眼球受到压迫，眼压升高造成的不适，所以建议青少年午休的时候一定不要趴着睡。

另外，很多青少年喜欢一口气喝上很多水，这也容易引发青光眼，一次性喝水喝多了会导致眼压升高，所以建议大家养成良好的习惯，一次喝水最好不超过300毫升，可以每天多喝几次，300毫升的水大概就相当于半瓶矿泉水或一小瓶易拉罐饮料的量，如果一次性饮水超过了这个量，会导致人体体液量明显增多，引起眼压升高。所以饮水时最好少量多饮，避免引发青光眼。

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不少青少年经常是学习累了就趴在桌子上睡觉，而运动完了就一次性喝上好几杯水，这些看似平常的习惯都会升高眼压，久而久之就会形成青光眼，严重的还可能导致失明。

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当然，生活中过多使用电子设备也容易导致青光眼，这也是亚洲人青光眼患病率高于欧美人的原因。

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想要远离青光眼，就要从改正不良的生活习惯开始。

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