王晓兵v
王晓兵v

2022年暑期读写打卡第二十一天

断舍离

这本书的名声很大，很多地方都有推荐，很多专家也有推荐，很多心灵鸡汤更是推荐。这个暑期一个巧合的机会，我毫不犹豫的买了它。今天翻开浏览，标题都很吸引人。我有个习惯，这样的书喜欢挑挑拣拣的读，先挑选“远离不良运动习惯”和“喝好清晨第一杯水”。近期我喜欢“暴汗”运动，听说这样减肥健身强体，每次运动前还喜欢喝杯咖啡，可是，这本书上说“运动到大汗淋漓让人运动过量，失去很多水分，导致抽筋、缺水和其它一些运动伤害”！哦，天哪，我又做错了？

再看看“喝好清晨第一杯水”，因为我清晨喝杯水的习惯已经很多年，我的做法是晚上杯子里留半杯水，第二天收拾好出门前把杯子填满，这样水温适合口感，一般都咕咚咕咚两口干完，但今天看断舍离，说冬天水温要多少度夏天水温要多少度，前一天晚上凉开水时要水杯加盖，喝水时要一小口一小口的慢慢喝。哦，天哪，照这样的话估计我坚持不了几天啊。

我有个想法：简单生活、快乐做人、踏实做事、看看书写写笔记、做做运动强身健体、吃饱喝足提升幸福指数，行善积德，其他的就由他去吧！

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