亲子陪伴，不是我们陪伴孩子，而是孩子陪伴我们！

郭志静    自然拍打师  心理咨询师

说到怎么陪伴孩子，让我记忆犹新的是一次测评后给家长沟通，当时我问她每天能陪孩子多长时间，她说三四个小时吧，孩子只要一回家就陪着他。我继续问她陪孩子做些什么，她说跟孩子一起看电视，或者各干各的事。很显然，这位家长的做法不叫陪伴，也许用“陪着”更为贴切吧！

什么叫“陪伴”？百度上查到的是随同做伴。出自：《警世通言·玉堂春落难逢夫》：“（公子）虽然陪伴了刘氏夫人，心里还想着玉姐 ，因此不快。”从这里我们可以看出真正的陪伴是要心在一起。

心在一起

真正的陪伴，首先是安排出一段时间，把工作安排好，放下手头所有的家务，整理好自己的心情（将工作的压力或与他人间的矛盾冲突引起的情绪打包收起来，合适的时间再去处理面对，不带情绪的跟孩子在一起）。回想儿子的小的时候，经常会要我跟他玩游戏，虽然自己有意识的提醒自己，但还会出现身在曹营心在汉，一边应付着孩子一边想着自己的事或做着家务，现在想想，挺遗憾的！

从事幼儿教育的工作者都知道，孩子不能离开老师的视线范围，而现在很多年轻的父母手里眼里都是手机，孩子都排在其次，导致很多悲剧的发生！在此呼吁所有爸爸妈妈们，放下手机，用心跟孩子在一起吧！

其次，要尊重孩子、如其所是地陪伴孩子。在陪伴的过程中，孩子是主导，我们要激发孩子自身的自主性、想象力、创造力等能力，让他们体验到成就感，从而获得价值感，建立自尊和自信！发展出让他一生受益的优秀品质。

简快身心积极疗法中讲到，自信的基础是能力，能力本身不一定会产生自信，能力必需经过肯定才能变成自信！自信是成长过程中经过不断的肯定而建立出来的。肯定来自本人和他人的。父母的肯定，将影响孩子的一生，很多心理问题都因父母肯定的缺失，不断向外求，求别人的关注，求别人的认可，在成年人的世界里，别人没有这个义务，来疗愈他那个受伤的小孩啊！

让孩子拥有快乐生活的能力

最后，我建议多向小孩子学习！学习每个小孩子对父母的真正的无条件的爱！因为无论父母怎么样吵他，他都不会生父母的气；不管父母是贫穷还是富有、丑还是俊，他都不会嫌弃！

学习孩子活在当下，全然专注地做事的品质！

亲子陪伴，不是我们在陪伴孩子，而是孩子用他们天使般晶莹剔透的心灵陪伴我们，让我们学习全然的接纳，全然的活在当下，让我们疲惫的身心在与他们的游戏和嬉闹中得到休息和滋养！

天使

文中图片选自网络