助教四期阶段性总结

(一)

之前自己的生命成长回顾?

(发生了什么？面对了什么？认领了什么？收获了什么？突破了什么？还有什么卡住的地方？)

发生:  从上完疗愈课，内在总有一种“快乐”不起来的感觉，时常有郁郁寡欢和悲伤的感受；外在遇人做事还算“正常”；只是有一个隐隐不知道是不是叫“痛楚”的感受成为了底色，这种隐隐的痛楚感不是歇斯底里或死去活来的，也不是明显或激烈的，它是轻轻浮在上面又说不清楚的一种感觉，这种感觉让我没有之前“有劲”，也不会轻易“开心”，除了简单的生活外几乎没有“积极的想法”和“正向的回应”。

面对:  除了面对(感受)这些说不清的感受外(说煎熬吧也不算是煎熬，说不是煎熬吧，它确实天天都在)，其他的没有面对什么。

认领:  我认领今天我之所以走到这样的地步——震惊点，说到震惊点主要指的是身体，身体有太多的力不从心， 太多的无力(挫败感)。用一句话来说就是感受到了太多的苦(执着)，做不到和得不到的苦；做到和得到的苦；无法选择和无法轻松的苦。而这些“苦都是我一手造成的。因为我害怕自己“弱”，就会任人宰割，生不如死，所以我会用尽最后一丝力气，让自己“强大”，哪怕是牺牲自己的性命，以此让自己占据有力位置，免受侵害。这样的“习惯”一直延用至今(这几年势头没那么强)，稍有察觉立马“行 动”，它以成为了我第一要务，非常熟练和敏捷。

  原以为我练就了这样的“本领”，能很好的保护好自己，轻松的活着。可，自从有了这样的“本领”，我内心充满了战斗欲、厮杀欲，同时内心也充满了不是你死就是我活的气势，背后却是一个弱小无力无助的小孩。因为这份狠和过度用力，使得自己不断透支身体、透支生命能量为代价，导致现在的结果→身体的苦→心里的痛→震惊点。

收获:  通过在这5年多里的学习、浸泡看清了上半生完全迷失的背后，是因执着那个虚假的“权”和“名”，而这虚假的“权”和“名”差一点要了我的命。老天因我彻底的迷失和执着，现在给我留下了一个力不从心的身体，但却给我送来了一份清醒(警醒)，一份来自最深层次的警醒。

卡住:  为了证明自己“行”和“强”，仍然会时不时的透支身体(生命)。

(二)

什么是真正的生命成长?

对我来说，能面对自己的弱小无力(脆弱)，允许自己的弱小无力，从内心接纳真实的自己。我觉得就是自己的生命在成长。

之前自己成长的误区和新的体验和认识?

开始学完一轮时，就觉得这是一个特别好特别深的学问，就想复训一遍应该就会好一点，不好的话再复训一遍。结果复训了好多遍也没“好”，后来发现自己没有好学不会，不是因为自己学历低记不住，而是没有勇气真正的面对自己的阴影面(伤痛)，更谈不上突破和成长。

最近一年来的体验是，之前的人、事、物，在重新回看时能看到一些在迷失时不曾看见的“东西”，且，这个发生了的人、事、物会在我的生命里一次次重新出现，一次次重新对我有新的启发和新的启示——心的领悟。

关于自我教练(临在-觉察-疗愈)的体验和认识？

自我教练做的不多，不过在写这篇总结的时候，感觉这也是在自我教练自我清晰。

(三)

前期的投入度(0-10)？下一步面对自己的意愿度(0-10)?

前期:9分

面对:9.5分

自己下一步成长的打算?

继续深入探索自己的生命底层，一点点面对自己最深层的恐惧——终极恐惧。

希望得到团队的什么支持?

现在就很好。

对下一阶段本群共修的建议?

无