日常防辐射的8种食物

随着电子设备的普及，电脑，手机，平板电脑越来越广泛的应用，只要在电气设备将更多或辐射少，身体会造成很不利的影响，轻则皮肤状态不佳的辐射，重量可能使我们产生头痛现象，甚至可能会引发一系列的疾病。让我们介绍常见食物包括辐射。

1、海带

海带一直被称为海产蔬菜，海带富含维生素B1、B2、蛋白质和胡萝卜素，而海带富含胶体，能清除体内毒素。

2、黑木耳

黑木耳中的胶体能吸附人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩并排出体外，从而清除胃，清洁肠道，防止辐射。

3、紫苋菜

紫苋菜能抗氧化和辐射力，有关系有它含有微量元素硒，硒能有效增强人体体质，提高免疫力，增强机体的抗辐射能力。

4、辣椒

辣椒具有促进人体新陈代谢、促进人体血液循环和保护细胞DNA的作用它是相当有效的防辐射食品。

5、西红柿

番茄富含抗自由基物质，能有效消除自由基对人体的损伤，有效地抵抗辐射对人体的危害。

6、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体细胞免受损害，从而避免细胞癌变。胡萝卜长期食用，可以使人体对辐射损伤和过度的紫外线辐射不敏感。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓肌体衰老的细胞，减少疾病的发生。

7、黑芝麻

黑色食物能进入肾脏，各种辐射都容易影响大脑和骨髓因此，适当摄入黑芝麻可以增强体质和免疫力。

8、防辐射服

如果是在孕期的时候接触过多的电磁产品，最好是记得买一件防辐射服，前3个月保证宝宝的安全。