生命三大源泉

首先,在这里我要感恩丽英,你的大爱无私,“悄悄给我录你们的课程让我听”非常感激,接下来就是我听后感想

在现在的生活中,亚健康状态是现在这个社会的主流,每个人都有不同程度上的亚健康状态存在,并且我们的饮食上也有很多问题,个人身体循环系统在当今这个雾霾满天飞的世界里也日益下降,所以,我们在将来的日子里一定要注意以下几个方面(三大源泉)

1、饮食上

      对于饮食,我们要保证每天一日三餐,营养均衡才是王道

2、情绪上

      现在这个不安的社会负面情绪太多,需要自我调整,积极乐观的心态能够让自己更快乐,拒绝消极悲观

3、运动上

      运动能让自己的身体循环更加顺畅,促进新成代谢,以使我们的循环系统血液得到更多能量的吸收

总而言之,我们需要合理饮食,合理运动,控制嘴迈开腿,走了健康的体魄,其他什么都可以更好的拥有,

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