付淑平 焦点网络初十五期 中十六期坚持分享第222天 2019.11.25

今天看了岳老师的分享：爱自己从吃早餐开始  很有感触。

分享中说：一个15岁女孩，在爸妈的打工地一线大城市出生，三岁被送回老家和爷爷奶奶一起生活。上小学后，由于早上起床慢，吃早饭就会耽误上学，所以慢慢的就养成了不吃早餐的习惯。初中时曾因低血压低血糖晕厥，现在已患有轻度胃病，同时上课注意力不集中，学不会功课，成绩落后，自卑，烦恼，情绪低落，纠结，上课不好好学，对不起父母给的生活费，想好好学又学不会，两难啊。

看到这里我好庆幸啊。亲爱的女儿，你有每天早上吃早餐的习惯。尤其是今天早上妈妈看到你喝了一大碗五谷豆浆，又吃了番茄炒鸡蛋，妈妈心里有多欢喜，嗯，女儿你今天早上吃的不错。上午半天的营养就跟上了，这样就可以轻松的应对上午繁重的学习任务了。小改变就会迎来大的突破。妈妈相信你会越来越好。爱孩子就从每天早上给你做营养早餐开始。

    我也要从自已的小细节，小改变着手每天爱护好自己。做到劳逸结合，保持良好的心情。爱自己从吃早餐开始。