美好清晨20230102——育儿育己：在烟火里谋生，在诗意里寻梦。

这一年感谢自己，为了生活起早贪黑，为了责任努力奋斗，在烟火里谋生，在诗意里寻梦。

感谢这一年努力拼搏善良进取的自己，希望新的一年所有的奔赴都有意义。

凝飞早练晨读20230102家庭教育心理学习分享——专注小事情，只要小幸福

01.买两三盆花，合你眼缘的花，气质像你的花。疫后生活，少凑热闹多陪她们。

02.将衣服和被子放在阳台晾晒。晒完，会有阳光的甜味。

03.和几个老友去老地方小聚。好久不见，没有酒也有故事。

04.给自己写封信，可以写在朋友圈，仅自己可见。真心诚意和自己谈一谈，有错认错，有苦诉苦。

05.列一个读书计划，书不在多，开卷有益。就读纸质书，在阳光下用手翻页的声音，很柔软。

06.和另一半去吃个浪漫的晚餐，可以有烛光，可以有玫瑰。三年走走停停，终于可以相对而坐。

07.多看日出。起个大早，去桥头、堤上、湖畔，看天是如何一点一点亮起来的。

08.登一次山。三年如登山，登到山顶眺望远方，人间是否安然无恙，风景是否靓丽如旧？

09.看几场电影。听说《阿凡达2》的剧情有点拉垮，这不重要，重要的是重回电影院，又吃上爆米花。

10.回一次家乡。去乡间小路上走一走，看看油菜花，花丛里有你小时候。

11.安排一次旅行。去辽阔的地方，海边或者是草原、大漠。憋屈三年，是时候奔放一下了。

12.可以开始晨跑了。跑到公园歇一歇，顺便看看跳广场舞的大妈们，笑脸是否还像花儿一样红。

13.陪父母出趟门。世界这么大，一定有他们想去没去的地方。多少次说等忙完这阵子，一等又三年，不能再等了。

14.和孩子聊聊天。少说多听，细听他们心中的小悲喜。新的一年，孩子又大一岁，除了爱他们，更要懂他们。

15.待春风和煦，带家人去草地上放一次风筝，跟着风跑，朝天大笑。

16.去小巷买烤红薯或者煎饼果子。小摊小贩们热气腾腾地回来了，烟火气就真的回来了。

17.整理书房。来一次酣畅淋漓的断舍离，除了眼前的家人和宝贵的健康，还有什么不能扔！

18.有钱就给自己换点新东西，新书桌，新台灯，新手机，新包包……岁月是新的，心情也要是新的。

19.整理老照片。翻看回不去的旧时光，你就能原谅很多人很多事。打印几张最美好的，摆在窗台，等燕子归来。

20.给自己买个柔软体贴的单人沙发。清晨或日暮，坐在上面，岁月安稳的感觉又会回来。

21.把尘封的茶具洗出来，泡壶老茶，品这三年的岁月甘苦，一边喝一边等春茶上市。

22.找朋友聊聊梦想。搁置这么久，在阳光下晒一晒，也许三月就能发芽。