人的确是有与生俱来的好奇心，但是我们不是天生的思考者，相反，我们还会尽可能地避免思考。
当我们想要完成一项任务时，首先启动的，是之前的记忆，而不是理性思考。大脑工作的一个特点，是依赖记忆的“自动驾驶”的模式，而不是高度集中的思考。但学习是一个需要认真思考的过程，这个过程会让大脑保持超负荷状态，尤其是遇到难以解决的问题时，那种挫败感和疲惫感会让人感到深深地恐惧和压力。
1.如何更好记住所学知识：让我们的思考变得有意，而故事结构有助于我们思考和记忆。
大脑的记忆机制，由浅入深，“感知记忆”，是从视觉、听觉、触觉等感受 器官接受而来，一般只有一秒记忆，如果这些信息被你额外注意了，就进入了“工作记忆”，工作记忆是我们大脑加工和处理信息的核心环节。这个信息储存库很有限，不需要被加工的信息就会离开，第一种就是直接被其他信息挤掉了，就是完全忘记，第二种就是转移到你的长期记忆中。当你用到某个知识点，只需要在长期记忆中调取出来。我们平常说的你有没有记住，就是看你能否在长期记忆中，把和这个知识点相关信息调取出来。
印象记忆的因素：情感、重复、故事结构。
含有情感的事情可以记得更好，但学校里学到大部分知识点并不能激发强烈感受，情感体验不是学习和记忆的必要条件。
重复是加强记忆的重要因素，但无意义的机械重复，也许能记住一些知识，但是效率特别低。
记忆是思考的残留物，有意义的思考，是保证知识被记住的最重要因素。工作记忆的储存空间是有限的，如果你不经常思考一件事，可能大脑就觉得你并不需要它，是可以丢弃的。
我们从别处听来的信息，一次性很难记全，但是如果让你把相同的知识复述出来，讲给别人听，你往往印象会特别深刻。你在输出的过程中，大脑不断地思考和加工这个知识，只有经过自己思考，完全消化和吸收了一个知识点，才能逻辑清楚的讲出来。学校里那些经常给别人讲题的好学生，不仅仅在帮助他人，他对知识点的理解和记忆，也会加深。
故事也是帮助记忆的有效因素，人类的大脑偏爱故事，故事和其他类型的内容，在记忆的系统里是被区别待遇的，故事更容易被记住。我们就是故事的一部分，我们就是在用这种方式思考。
利用故事帮助我们在学习时记住知识点。首先定义一个清晰的问题，制造困境和冲突，然后想办法解决这个困境。记住答案没什么意思，问题本身才是最重要的，有发现问题、解决问题的这个思考过程，得出的答案才会有意义，学习才会更有效。
2.理解也是学习过程中同样重要的环节。
人类的学习模式，都是利用已知事物来解释未知事物，学习外语不自觉把词汇翻译成中文，然后来理解意思。理解之所以困难，因为在学习新知识，大脑首先调动出与其相关的原知识，重新进行排列组合，把新的概念和原有的知识体系相结合。这样工作方式，很容易让大脑陷入一种超负荷的状态。
理解也有深浅之分，浅显的理解还是深入透彻的理解了？还有即便是深刻的理解了，是不是能够灵活运用到其他环境中去？这两个问题解决了，才可以说是真的理解所学知识。
掌握深层知识，才更容易做到举一反三。第一要通过寻找大量的实例去理解一个抽象概念，从各个不同的角度有所体会，理解就会更加深入。第二接受现实，深层知识来之不易，是经过反复练习后的结果。在一个领域内，可能要好几年才能掌握深层知识，时刻提醒自己，只有表面知识是远远不够的。
3.学校里针对学生的题海战术，所谓的高强度的练习是有必要的。如果没有充分的练习，我们不可能精通一门知识或者一项技能。如果不能熟记一系列基础的定理和公式，也不太可能学得好数学。练习可以强化我们的基础技能，为学习更先进和高级的技能做好充分的准备。
我们可以通过练习，让一些相对基础的知识和技能，不过多占用工作记忆的空间，从而给需要更多注意力的信息腾出更多的地方。举例子，学车，刚开始踩油门，刹车，随时把握方向，几乎占据了你工作记忆所有空间，但是熟练之后，你再开车就得心应手，甚至可以随意聊天。学习知识也一样，基本的公式定理的基础概念，通过反复练习达到自动化程度。只有当一个学科内的基础知识在头脑中达到了自动化的程度，才能为加工高阶知识，提供充足的工作记忆空间，我们才能将自己的认知提高到下一个层次。
“过度学习”，过度学习的次数越多，保持的成绩也就越好，记忆的时间也就越长，这种过度学习也会不断加深对所学知识的理解，逐步从表面知识过度到深层知识。并不是每件事情都需要无限度的练习，那些基础性知识，尤其是需要长期准确记忆的，而又没什么意义的，最适合反复练习，比如汉字的书写和英文单词的拼写，化学元素的基本特征等等。
练习还有一点要注意的是，没必要把一个概念的所有练习集中在很短的一段时间里去完成。分散的练习效果更好，练习的目的不是记得滚瓜烂熟，而是能够熟练应用。最佳的练习方式是，不但分散练习，还能够分散练习环境。