“活在当下”这句话大家都不陌生吧，告诉我们脚踏实地的过好每一天的生活，不缅怀昨天，也不畅想明天，今天才是最好的。
但这句话说起来很简单，能做到的人却很少。
有很多时候，我们都在“竭尽全力”为明天做打算——明天要穿那一套衣服大方得体，让大家都觉得你今天活力满满；要看看天气预报是晴空万里还是大雨倾盆，好提醒自己是做好防晒还是带好雨具；要准备好明天需要的工作资料，避免明天开会造成不必要的尴尬。
这些习惯都是从小父母灌输给我们的，从整理好明天的课本，收拾好自己的书包开始，慢慢的我们已经习惯了花费今天的时间来考虑明天可能发生的种种情况。
当然这种“未雨绸缪”固然是一种好的生活习惯，但是周而复始，我们永远让今天的时间借到了明天来用，而今天总是少了那几分钟、甚至几小时。
我想说从今天开始，只去看那些此时此刻发生的眼前的事，只处理眼前我们可以看到的问题。
不去考虑明天或者后天要经历什么，更不要想自己几年、几十年之后是什么样子，过什么样的生活。
因为过多的考虑就会变成一种焦虑，从小时候就开始焦虑会不会忘带了明天的课本，上班了焦虑是否准备好了明天工作的资料，再后来结婚生子，焦虑也会越来越多，焦虑从一个人变成了一家子。
而且这种焦虑不会因为我们年龄的增长而被卸下，只会越来越多，越来越繁琐，就这样我们的心灵就被加上了沉重的包袱，卸不下来就只能带着它生活。
而当我们，转换一种生活的方式，管它明天是晴是雨，是好是坏，过好了今天，做好了今天该做的事就是对明天和未来最好的一种规划了。
转而想想，之前的那些焦虑都是因为我们还没有做好面对今天的准备，对于“此时此刻”发生的事我们总想着去逃避。
当你下定决心，从眼前的事开始做起，慢慢的你会对自己应该做什么、应该怎么做、怎么做可以做好，变得豁然开朗。
当初的逃避和焦虑其实是我们不够坚强，我们也许非常在意别的看法，在意别人的眼光，在意事情的结果好坏，却缺少了战胜这些不安的坚强的心灵后盾。
人生是一场旅行，不能期盼着今天走过的错路，明天还要折返回原点再走一回。永远是一条单行路的每一天，都值得我们用百倍的信心与信念去过好。
说了这么多，其实我也曾经是一个瞻前顾后、磨磨蹭蹭的人，总想着明日复明日，但是明日何其多。当别人都在睡前总结今天的生活，我却在担忧和顾虑明天可能发生的“未来事”。
以至于今天该做的没做好，交给了明天，期望着明天就能迎刃而解，然后如此往复，到头来还是站在起点。
现在，我要把之前听过的很多的那句“活在当下”践行于自己每天的生活当中，坚持的过程其实会很痛苦，但是为了更好的、更轻松的生活，我们要学会改变。