25件你正在做的事情会引起心脏病

25件你正在做的事情会引起心脏病

1.不了解自己的血压状况

2.不知道自己的胆固醇（cholesterol）水平

3.食用过多含有饱和脂肪的食物，如黄油，油炸食品等。

4.缺乏运动，或运动不够

5.饮用含糖量和热量高的饮料。

6.经常性的过量使用糖类或含糖高的食物。

7.过度饮酒

8.没有在医院进行过有关心脏的检查

9.饮用低糖汽水

10.患有未曾治愈的心房纤颤（A-Fib）。

11.过度睡眠

12.缺乏社会交往.

13.身体过于肥胖

14.没有足够的性生活

15.没有摄取足够的Omega-3s.

16.摄取过多的Omega-6s.

17.不受控制的糖尿病.

18.吸烟

19.长期久坐不动的工作

20.被忽略的家族遗传病史

21.食用工业加工合成的食物

22.摄取过量的盐分

23.长期压力过大

24.睡觉打鼾

25.缺乏睡眠

最后希望大家保持健康的生活方式和态度，远离疾病的困扰，希望知道详细内容的可以浏览https://www.msn.com/en-us/health/wellness/25-things-you-re-doing-that-put-you-at-risk-for-a-heart-attack/ss-AACrWpt?ocid=anaheimntp#image=2，我只是一个搬运工了。哈哈哈