“元学习”是真正地“学习学习再学习”，即先“学习”正确的“学习”方法，再去更好的“学习”。
哈哈，借用笑来老师的话开个玩笑，不过这也是一个对元学习概念的有趣注解，能够帮助我们比较容易地记住“元学习”的含义。
元学习这个“元”，其实与元认知的“元”是一个意思。
就是对学习或认知这一行为最开始、最根本、最核心的思考。也就是对学习行为本身的学习，对认知行为本身的认知。它包括对问题、过程、结论和方法的反思，并将反思的结果体现在具体的学习方法中。
那通过元学习能够让我们得到什么样的教益呢？
为什么要研究元学习——当然是为了解决自身的学习问题。
所以一切要从我出发，并最终归于自身，能够为我所用。
那么我的问题是：1、理论与实践脱节，学不能致用；2、遗忘率高，浪费学习时间和生命；3、难于精进，流于表面。
所以总结起来就是：由于学习方向与工作不一致，造成基本没有实践，没有日常重复练习，于是理论学了不久就会忘记。而且由于考试需要，注重背不重理解，与此同时理论又与实践脱节，于是好像学了很多东西，过后仔细一想，却没有掌握什么有用的知识，更不要去说实际的技能啦。
至于所使用的具体学习方法，也只是比较适用于应试学习，对于如何真正掌握实际技能，效果不好，而且，还是会出现学到后面忘记前面的情况。就算运用清单方法，也很难解决以上真正存在的问题。
特别是现在时间对我来说是个难题，不能再用几年的时间去试错或是慢慢入门，毕竟时间不饶人，所以学习方法必须高效且有用才行。
根据认识心理学的研究和实践，元学习提出了3个概念：拼图理论、获得成就感和重复训练。
“拼图理论"是说我们不可能一次性学完某一技能的全部知识点和理论，而是应该通过反复练习，逐渐掌握。
我们在学习中往往习惯于要把书上所有的知识或者要考的全部学一遍才算在心理安慰自己完成了学习。但是却没有仔细想过这样学习的效果，特别是长期和运用于实践时的效果。
其实简单想想就可以知道，一项技能的知识内容往往浩如烟海，就算你把某本书中的内容全部过一遍，也不过是沧海一粟，与其浮光掠影的学一遍，然后迅速遗忘，不如先上手再精进。
而且由于成书的需要，书中的很多内容和你的真实需求也无多大关系，与其花费大量的时间和精力在这些作用很小的知识上，不如扎实学习、实践些有用的——至于如何判断有用，当然是尽早进入实践。
"获得成就感"是为了解决坚持问题，是人的心理需要。
一方面能够看到学习的知识点真正运用于实际，哪怕是仿真模拟训练；另一方面通过实践的完成回馈，包括精神和物质上的，让人看到希望和收获。
”重复训练“或说刻意练习，是为了解决精进问题，如果只满足于会用够用，估计很快成就感就会荡然无存，不能形成有效的良性循环。而且在能力等级上只能浅尝辄止，还是不能解决自己学习能力上的问题和困惑。
我应该如何运用元学习理论？
首先是建立技能学习的螺旋上升概念。如同经济运行周期，我们在对新知识的学习掌握也是应该呈螺旋运动的，通过不断循环往复，到达精进、提高的目的。
所以不要想一蹴而就，一次性完全掌握。而是像打陀螺一样，先让它运动起来，然后借助于运动产生的动能和惯性，不断学习加速，最终达到脱离速度，呵呵。
然后是调整学习方法，技能学习更重实践，不能实践一切白费。
一是框架化概略性学习。根据技能所需，选择性学习常用、重要知识点，不沉溺于细节和深度，迅速建立最小知识框架，然后进行实践，包括仿真训练。
二是找到合适的获得成就感的方式，包括但不限于网上发布，实习训练，自己接活等。
三是刻意练习式的重复训练。要有方法、有目标、有反馈、有正确指导，每天进步一点点。不要盲目练习、简单重复、拒绝反思。
具体学习方法和程序：
1、概略学习找有效知识点，导图化记忆并小结归纳，以时间限度为参考串联知识搭建最小框架。
2、以日省为手段，加深记忆，理解分析，扩展联系。
3、以最快速度进行仿真训练和工作实践，并找到获得反馈和成就感的途径。
4、通过写作进行提取训练，写作训练应不断重复且加深。甚至可以作为今后发文的材料准备。
5、运用刻意训练原则进行重复练习，达到熟练掌握并不断精进的目的。
6、重复训练既包括同一水平的小循环，也包括更高水平的大循环。原则上小循环通过从学习到模仿再到提取训练、实践练习这几步后，即可进入下一阶段的大循环。大循环的知识来源既可以是原课程中内容的深入，也可以是实践过程中的补充，还可以是更高水平的课程。