悠闲的一天

今日,很闲

中午睡的很好。在单位一直没有看什么系统的东西。

聊天的营养:运动要有目标,并慢慢提高,用心率表,坚持自律

订计划,写作,跑步,英语。千里之行始于足下。

和孩子一起坚持,不要找借口,帮助孩子养成习惯。

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