亲子时间管理践行打卡7/60

打卡日期：2019年1月17日

60天打卡累计天数：7/60

#宣言: 做自律的妈妈带动自动化的孩子

【爱，是如他所是，非如我所愿】

60天践行目标：

1、 早睡:10点，早起:5：00

2、 每天听音频学习实践

3、每天断网陪孩子2小时

#音频学习#

图片发自App

您真的了解孩子的睡眠情况吗？一起来测试一下。

1.孩子每天睡几个小时？

2.您是否清晰孩子所在年龄需要的标准睡眠时间？

3.孩子关灯上床后到入睡需要多久？

4.孩子半夜会醒来吗？

5.孩子每天的深度睡眠时间有多长？

6.您知道孩子在什么情况下更容易入睡吗？

❤️我的反思:

我知道睡眠对小朋友很重要，但是有时就做不好，拖拉，就到9点半了。

我的下一步行动:

通过解决拖拉的方法，让孩子早睡。