每天最容易倦怠的时刻

对我来说，每天容易产生消极情绪，并且感到倦怠的时刻就是每天早上。

晚上不想睡，早上不想起，早上起床时一想到要上班就感到很疲倦，全身心都在抗拒着上班这两个字。

便签

便签

今天在仔细想这个问题，觉得还是因为晚上熬夜。每天睡太晚，第二天就会起不来，进而就会影响自己的情绪。那种能克制自己，每天晚上十点左右睡觉、第二天又能很早起来学习、看书的人，真的很让我敬佩。

而我不过只是个喜欢熬夜，第二天又早上又会短时间陷入情绪低落的人，如此形成一个死循环。

---

我没办法立下每天早睡早起这种flag,但是还是想着应该要尽力改变现在这种状态。这对于身体健康和良好精神状态的保持都很重要。