你是否有过这样的经历，当你开心的时候，你觉得整个世界都为你敞开，阳光明媚，万物灿然；当你不开心的时候，你觉得周围所有的人和事都在和你作对，阴霾笼罩，无法呼吸。这就是说：“你内心是什么样的，你就会看到什么样”。
你知道吗？面对挫折、苦难、疾病，你的选择将直接影响你的身体健康，今天我们就来看看一个癌症患者，在面对病痛和死亡的折磨时，她一路走来的心路历程，从最初的举办婚礼，等着死亡到最后越来越渴望活下来的变化。
这本书的名字叫做《药树》，作者是朱建军，著名心理学家、意象对话疗法创始人，也是心理学的中国化先行者，早在20世纪90年代就创立了我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，先后出版著作30余部。《药树》一书就是通过“意象对话疗法”，让身患癌症、濒临死亡的都市女白领陈树通过探险自己的内心世界，逐渐挖出爱恨情仇背后隐藏的心理真相，以及让自己丧失生命活力的“献祭”“死亡”“恋父”等情况。日益靠近真相的陈树，越来越渴望活下来的希望。
一、内心里的“小人”，让你了解真实的自己
在心理师海音的引导下，陈树通过与自己内心里“小人”的对话，逐步深入自己的内心世界，随着现实与心灵双重空间内发生的种种事件不断地交叠、碰撞，是绝地反击，进而涅磐重生还是听天由命，陈树一直在苦苦寻找真相。
“到底是什么东西丢了，我要去找什么？”在寻找中逐步了解自己，了解妈妈为什么“重男轻女”？了解什么是“爱”？了解“养病”的好处……，内心的一点点剥离，使自己越来越清醒地认识到自己想要什么，越到生命的最后时刻，越不想死，原定的婚礼取消、重新筹备婚礼到病灶减小、拒绝化疗再到坚持活下去、换个方式爱等等，通过“意象对话”，让自己越来越坚定“活下去”的愿望，这才是自己最想要的。
还记得2021年电视剧《小舍得》播出时，颜子悠被母亲一直逼着学习学习再学习，导致他患上了抑郁症，产生了人格分裂，那就是大龙，在培训班里，大龙反抗，不上培训班，跑去踢足球；在足球场上，大龙放肆地笑，踢着自己热爱的足球；当颜子悠不开心时，大龙就会出现，和颜子悠说话，逗颜子悠笑，甚至颜子悠还会把所有不开心的事情分享给大龙听。颜子悠在跟家人吃饭的时候，还说大龙就坐在那，并认真描述了对方的外貌，长得跟他差不多……。大龙就是颜子悠内心中的“小人”，大龙的所作所为正是颜子悠最想做的事，通过与内心的“小人”对话，更加鲜明地表现了颜子悠最真实的自己。
二、学会自我疗愈，更好地调理身体机能
自我疗愈，指的是依靠自身的内在生命力，修复组织缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力，它是一种稳定、平衡的自我恢复调节机制。
身体是最不会说谎的，舒服不舒服它最先知晓，它在时刻提醒着我们要真实地面对自己真正的需求，要认真对待。病症和疼痛是给我们敲响的警钟，不能头疼医头，脚痛医脚，或者把有病症的部位切除，这只能是治标不治本。
《药树》这本书中主人公陈树本来是准备举办婚礼，完美收官自己的人生，临终前由心理咨询师做临终关怀，可经过心理咨询师的咨询，陈树逐渐走进自己的内心，发现造成自己病症的根源，一步步的深入调整，最终自己的病灶逐渐减小，身体机能逐步好转。这就是自我疗愈，通过意象对话，让每一天都有生的希望。
三、用爱驱走严寒，身体的病痛不攻自破
主人公陈树多次在做心理咨询的时候，感觉浑身冰冷，但之后身体就会很轻松，做心理咨询次数越多，她的病灶也慢慢变小，而且在咨询的时候会将很多以前无法理解的事情都清晰地知晓来龙去脉，就比如母亲家族遗传的“重男轻女”思想，能通过她姥姥、她妈妈的经历来一点一滴地展现，她们真的不喜欢女孩吗？其实也不是，而是在潜意识里她们认为就应该这样，了解了妈妈的经历，也就了解了妈妈的良苦用心，两个人的心就走的更近了，病痛就减轻了。
俗话说：“心病还需心药医”，其实人体大部分疾病都是由于长期不良的情绪造成的，让内心充满爱，平和地看待所有的事情，这样在身体内就会不断地释放出对身体有益的元素，从而逐渐恢复健康的状态。
正如书中所一直强调的：“因看见而感到，因爱而疗愈。生病之处，必有解药”一样，爱能驱走严寒，爱能疗愈自己，爱就在此刻，守护永恒！
写在最后
当我合上这本书时，内心久久不能平静，一个癌症患者能通过意象对话，心理疗愈获得重生。
而当今这个社会，因为工作繁忙、作息不规律、压力过大导致的亚健康不在少数，尤其是心理亚健康，甚至抑郁，一旦出现这类心理疾病该怎么办呢？
朱建军的《药树》这本书给我们了启发：“绝处逢生之处，必有一个值得被看见的部分”，学会与自己对话，了解自己内心的真实需要。