7月计划：

1. 今年来一直觉得身体亚健康，是时候去改变了，从七月开始每天跳绳，锻炼心肺能力，个数不限，有进步就好。

2. 6月份减肥事业没有进展，体重完全没变化，要检讨。尝试少食多餐。

3. 上半月做日本亲子旅行计划，下旬出发，当做大宝幼儿园毕业旅行和小学生的入学仪式了。

4. 太长时间没用外语了，要将英语和日语的日常用语再过一下，为旅行做准备。

加油加油。