裴永成
裴永成

长期低头的危害


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  现代由于工作压力和生活习惯的改变低头族越来越多长期低头过多容易引起肩胛提肌是绷得最紧的，超过其生理范围易损伤，损伤和拉力不平衡导致环枢关节半脱位。

    颈椎环枢半脱位刺激或压迫了椎动脉或枕大神经或刺激交感神经而发生血管痉挛,出现椎基底动脉供血不足,而出现头晕头痛，枕大神经与眼部神经有交通支，容易引起眼睛蒙等一些假性近视！

      继发下丘脑缺血,反射性刺激视前区和视上区(副交感神经中枢),引起脑—肠轴调节系统改变,使内脏神经功能失调, 使肠胃蠕动增强,并增进胃液、肠液、胆汁和胰液的分泌,从而导致肠道功能紊乱如图

肠脑轴

      预防颈椎病的方法是多看天，少看地，枕头不宜过高过低，学习工作保持正缺的姿势，天热时不要对着空调风扇吹，天冷注意保暖，平时不要甩头、晃头，别人在背后叫时候不要突然回头！



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