约练感悟

刘婷网中第11期坚持分享第375天2019.08.18

这几天因为讲座的事情一直在想挑错思维的事，脑子里一直转。

下午的约练，我想，幸好我没有做咨询师，做了肯定不能保持中立，关注到来访者本身。我的预设一定会不由自主地蹦出来。佩服咨询师中立的态度，她用一次评量，两次角色扮演，让来访者转变了挑错的思维模式，认识到自己在生活中因为情绪不好，就不断挑错，看不到身边的人对自己的关心和爱，导致出现各种矛盾。第二次的角色扮演，真的非常让人感动，让我想起自己曾经也是无处不在地挑错，影响了和丈夫的关系，怎么看他都不顺眼。现在经过学习，慢慢地我们关系也改善了，聊天也多了，貌似很久没有争吵了。

来访者是一位各方面能力都很强的人，她的觉察能力也很强，自我反思做得非常好，当咨询师问道今后会怎么做时，能够马上觉察到要自己发生改变，改变语言，改变沟通方式，非常难得。

今日的约练，我感觉收获很多，今后一定要好好说话，把对亲人的爱用语言去表达出来，说出你看到的对方的好，同时也让对方知道你的需要。不要冷战，不要言语伤害。