Day 8 | 新生

Oct 16,2017 阳光明媚 星期一
周六的massage真心蛮有用。周一的生活宛若新生。

不足的是由于需要养活自己耗费的时间成本,投入到各项任务中的时间不足。

怎样可以为自己挤出更多的时间呢:

  • 路上不要看手机,加快步行速度
  • 吃饭时不要看手机
  • 多依赖大脑对事件进行明确规划,做事井井有条
  • 不刷朋友圈,每次想要打朋友圈的时,换为打开kindle看书10分钟。

关于饮食,小美女批评我说我吃太多辣了。
可不吃辣椒真的好难。不管怎样尝试不吃辣,看能坚持多少天呢?

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