读书笔记（助人技术）

胡晓会  心理咨询师  中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.3.29坚持分享第1119天

“助人者”指那些为他人提供帮助的人

“当事人”只接受支持和帮助的人

“助人”一个人帮助另一个人探索情感，获得领悟，并使他在生活中做出改变

助人者和当事人共同合作，

助人者引导整个进程，

当事人决定做什么改变？何时做改变？以及如何改变？

学员们互相的模拟练习称为助人，当事人向专业人员寻求帮助时，则用咨询

咨询和治疗之间的差异：

持续的时间：治疗比较长，咨询可能比治疗的次数少

当事人方面：治疗面对的是具有更严重的心理疾病的当事人；咨询通常服务与相对“健康”的当事人

资历：咨询师可能拥有硕士或博士学位

治疗时更可能是具有博士学位的职业者

会谈中出现的问题：心理治疗需要处理更严重的精神障碍，心理咨询更多面对的是发展性问题和生活改变问题。

心理咨询和心理治疗也十分相似，助人技术是共同的基础。