- 《认知觉醒》书摘
梦想做只胖鹅
成长就是克服天性的过程。耐心不是毅力带来的结果,而是具有长远目光的结果。如果对自己不能立即变好这件事感到焦虑,这本身就是缺乏耐心的表现学习虽然不是一件轻松的事,但在合适的区域内,我们依旧可以体验到轻松和有趣,如果你感受到的总是痛苦和无趣,那十有八九是感觉不对——要么在困难区煎熬,要么在舒适区打转。当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着他真正开始觉醒了,他有了快速成长的
- 人字两笔,写尽一生
A幸福分享会
撇一捺写个人,一生一世学做人。人字两笔好书写,人这一生最难做。人字有两笔,一笔写经历,一笔写成长。没有经历的人生,不完美,只有经历过,才会懂得人情世故,才会学会如何成长。人字有两笔,一笔写拿下,一笔写放下。做人就要拿得起放得起,拿得起快乐,放得下忧伤,拿得起成功,放得下失败,只拿不放的人,活得累,只放不拿的人,最无味。人字有两笔,一笔写得到,一笔写失去。得到时无需得意,失去时何必叹息,得到,是上天
- 读书《掌控情绪》第1-18页
雪莲花_4c0a
我的所读所思:道理是道理,情绪是情绪。情绪很难被控制,只能被管理,有效管理情绪至少有三步:识别、表达、管理。所思:1、道理谁都懂,可很多时候人无法控制自己的情绪,就用情绪表达自己的感受。2、首先要有觉察力,先学会识别自己的情绪,觉知自己的感受,然后用正确的语言表达自己的感受,这样才能做到管理自己的情绪,做自己情绪的主人。现实是很多人无法表达,不会表达自己的情绪和感受。所以掌握更多表达感受和情绪的词
- 4.10感恩日记4
LISA莹_11ce
(实操作业)1、去拍下今天生活和工作中的照片,或自拍照。2、继续写不少于三条感恩日记,把照片做为感恩日记的配图。可以直接上传朋友圈截图或链接感恩我的工作,给我带来了力量,活力和希望感恩美好的早餐,安抚我的小肚肚感恩我的小宝贝,出门总祝我工作开心,早点回家最重要的还是要感谢自己,感谢自己的努力和不断的成长突然发现生活中多了很多心想事成图片发自App
- 科普关于vs厂海马300价格一般多少钱
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大家好,我是广城腕表,一个专注腕表知识的爱好者,不定时更新腕表真假对比,拆解评测以及视频解说,学会用专业知识了解腕表的好与坏,让您在玩表之路不入坑。这期给大家讲讲vs厂海马300价格一般多少钱▼更多详情请添加文章最下面微信号进行咨询▼VS厂海马300的价格因款式、材质、市场供需以及商家定位等多种因素而有所差异。一般来说,VS厂海马300的价格范围大致在1500元至3000元之间。以下是对不同款式价
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孩子在成长过程中母亲起着很重要的作用,特别是在忙碌、复杂的当今社会中,作为一个母亲如何能兼顾自己的工作和孩子的教育问题呢?根据积极心理学的知识我认为要做到以下几点:1.要有平和的心态,这是非常关键的一点。脾气暴躁的母亲会让孩子无所适从,也很没有安全感。养育我的女儿让我感受最深,我自己就是一个脾气很不稳定的人,特别是当自己驮着疲惫的身躯回到家,此时自己的小孩故意跟你闹的时候,自己沉不住气就爆发了,就
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与您分享易经课程收获:1.阴阳是我们学习大道的钥匙。2.敞开心扉才能和更多的人交朋友。3.不要有杂念,过去的事情就学会放下,不要纠结。4.主动付出主动索取,我们是主人,一切都是大大方方的。5.不要胡思乱想,胡说八道,胡作非为!
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挫折是人生中不可避免的一部分,而正确面对挫折是每个人都需要学会的技能。作为家长,我们应该教育孩子正确面对挫折,帮助他们克服困难,成长为坚强、有信心的人。1.帮助孩子理解挫折的正常性首先,家长应该帮助孩子理解挫折是人生中不可避免的一部分,每个人都会经历。家长应该让孩子知道,挫折并不意味着失败,而是一次学习和成长的机会。例如,当孩子在学习上遇到挫折时,家长可以告诉他们这是正常的,鼓励他们接受挫折并从中
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阅读书籍《社会工作综合能力》第六章小组工作方法。第一节小组工作的类型及特点,一、小组工作的概念。以具有共同需求或相近问题的群体为服务对象,经由社会工作者策划和指导,通过小组活动过程及组员之间的互动和经验分享,帮助小组组员改善其社会功能,促进其转变和成长,以达到预防和解决有关社会问题的目标。二、小组工作的类型1.支持小组一般要具有某一共性问题的小组组员组成,通过小组组员彼此之间提供信息、建议,鼓励和
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今天打开了安装好久没动过的ps软件,在b站上听了几个小时的视频,突然发现并没有自己想象中的那么难,今天我学会了如何创建文件,懂得了抓手和缩放工具的使用,还明白了蒙版如何创建以及使用的技巧,第一天的收获满满呀!希望接下来的每一天都能收获不同的知识,来丰富自己贫乏的知识库。加油,我可以的!ps的常用分辨率
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20191208富足人生必须懂重要问题--成长--1学习今天和成甲老师对话,主要讨论如何学习,如何思考,如何成长,很多年轻人问我“作为一个普通人,应该怎么成长等等“这样的问题,我真的觉得年轻人缺乏职场成长课,学校里也没有这个课程,其实成长真的很复杂,里面有选择、态度、努力的程度、学习的投入、情商、智商等很多因素,如果没有人指导,靠自己摸索,的确有难度。今天开始讲讲成长,我先讲一下我的观点,首先我觉
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Day2:1、评出在你的原生家庭当中,父母的每一种教养模式的分值。在我的原生家庭里面,妈妈的教育教养方式是霸王强势型,我给这种教养模式打5分。记得小时候妈妈非常的暴躁,经常和爸爸吵架,所以从小我就是特别喜欢讨好父母,长大以后也是非常胆小,生怕做错了事。自己做了妈妈以后也会不自觉的把自己的一些负面情绪传递给孩子,对孩子的期望值比较高,当孩子达不到我的要求的时候,有的时候也会像妈妈那样的去骂孩子。但我
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一、实验主要思路和基本操作本实验主要探究8位图和24位图的颜色转换。8位图具有调色板,调色板中有对应的256种不同的颜色,每种颜色所含的RGB值都不一样。24位图没有调色板,RGB三个颜色分量分别都有0-255可选择,属于真彩色图像。其中,两种不同位数的图形都有彩色图像和灰度图像两种,灰度图像中每个像素的颜色分量,R、G、值都一样。所以本实验核心分为两点:了解颜色的RGB组合和学会调色板的使用调色
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第160场约练:1、抱怨的背后一定有一个正向的期待,用心的去倾听了解对方的想法,找到他在乎的点。2、看到即疗愈,看到他的努力付出,感受到他的不容易,理解尊重。3、多看自己做到的部分,做的好的地方,正向思考的向度会带给我们成长的力量以及对美好愿景的向往。第161场约练:1、咨询过程中从对方述说的信息中准确判断对方想要的是什么很重要,迟疑不定会影响我们的引导方向。2、澄清对方诉说的信息跟他想要的目标有
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谈教学反思,必离不开叶澜教授的一句名言“一个教师写一辈子教案不可能成为名师,写三年教学反思,就有可能成为名师”。不仅如此,美国学者波斯纳提出的“经验+反思=成长”的“教师成长公式”……这些都足以证明教学反思的重要性。那现在怎样写教学反思呢?今天先谈一点,围绕一个点深入剖析——针对的是现在教学现状:教学反思存在着面面俱到,但各项都很肤浅模糊,浮在表面。造成的原因有很多,也是环境造成的——关于写教后记
- LeetCode[位运算] - #137 Single Number II
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javaAlgorithmLeetCode题解位运算
原题链接:#137 Single Number II
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现三次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
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分析:
与#136类似,都是考察位运算。不过出现两次的可以使用异或运算的特性 n XOR n = 0, n XOR 0 = n,即某一
- 《JavaScript语言精粹》笔记
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0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值(true/false)、null和undefined值,其它值都是对象。
1、JavaScript只有一个数字类型,它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数,所以1和1.0的值相同。
2、NaN是一个数值,表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值,包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
- 你应该更新的Java知识之常用程序库
Kai_Ge
java
在很多人眼中,Java 已经是一门垂垂老矣的语言,但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java,云游于其它世界,或是每日只在遗留代码中挣扎,或许是时候抬起头,看看老 Java 中的新东西。
Guava
Guava[gwɑ:və],一句话,只要你做Java项目,就应该用Guava(Github)。
guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库,在我看来,它甚至应该
- HttpClient
120153216
httpclient
/**
* 可以传对象的请求转发,对象已流形式放入HTTP中
*/
public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url)
{
Object object = null;
HttpClient hc = new HttpClient();
String fullURL
- Django model字段类型清单
2002wmj
django
Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作,本文为模型中一般常用的类型的清单,便于查询和使用: AutoField:一个自动递增的整型字段,添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段;如果你不指定主键的话,系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField:布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
- 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL
357029540
SQL Server
返回消耗CPU数目最多的10条语句
SELECT TOP 10
total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,
execution_count,
(SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
- Myeclipse项目无法部署,Undefined exploded archive location
7454103
eclipseMyEclipse
做个备忘!
错误信息为:
Undefined exploded archive location
原因:
在工程转移过程中,导致工程的配置文件出错;
解决方法:
 
- GMT时间格式转换
adminjun
GMT时间转换
普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了,我想大家应该都会那种低级的转换问题吧,现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式,这种格式的转换方法网上还不是很多,所以有必要总结一下,也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。
1、可以使用
SimpleDateFormat SimpleDateFormat
EEE-三位星期
d-天
MMM-月
yyyy-四位年
- Oracle数据库新装连接串问题
aijuans
oracle数据库
割接新装了数据库,客户端登陆无问题,apache/cgi-bin程序有问题,sqlnet.log日志如下:
Fatal NI connect error 12170.
VERSION INFORMATION: TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
- 回顾java数组复制
ayaoxinchao
java数组
在写这篇文章之前,也看了一些别人写的,基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾,算是作为学习笔记,供以后自己翻阅。首先,简单想一下这个问题:为什么要复制数组?我的个人理解:在我们在利用一个数组时,在每一次使用,我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制,以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式:①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
- java web会话监听并使用spring注入
bewithme
Java Web
在java web应用中,当你想在建立会话或移除会话时,让系统做某些事情,比如说,统计在线用户,每当有用户登录时,或退出时,那么可以用下面这个监听器来监听。
import java.util.ArrayList;
import java.ut
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一 .Redis常用命令
Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作,这些命令可以在Linux终端使用。
a.键值相关命令
b.服务器相关命令
1.键值相关命令
&
- java枚举序列化问题
bingyingao
java枚举序列化
对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题:
1.加一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,没有问题,不会抛异常。
老机器代码读分布式缓存中新对像,反序列化会中断,所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象,或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。
2.删一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,反序列
- 【Spark七十八】Spark Kyro序列化
bit1129
spark
当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件,以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候,Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制,通常情况下,这种序列化机制是很低效的,Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制,序列化的速度比java更快,但是使用Kyro时要注意,Kyro目前还是有些bug。
Spark
- Hybridizing OO and Functional Design
bookjovi
erlanghaskell
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文章中把OO和FP讲的深入透彻,里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言,此点本人极为同意,smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言,smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱,
- Java-Collections Framework学习与总结-HashMap
BrokenDreams
Collections
开发中常常会用到这样一种数据结构,根据一个关键字,找到所需的信息。这个过程有点像查字典,拿到一个key,去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类),基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口,更好的描述的这种数据结构。
&nb
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* 业务逻辑:项目经理只能处理500以下的费用申请,部门经理是1000,总经理不设限。简单起见,只同意“Tom”的申请
* bylijinnan
*/
abstract class Handler {
/*
- Android中启动外部程序
cherishLC
android
1、启动外部程序
引用自:
http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374
//方法一
Intent intent=new Intent();
//包名 包名+类名(全路径)
intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
- summary_keep_rate
coollyj
SUM
BEGIN
/*DECLARE minDate varchar(20) ;
DECLARE maxDate varchar(20) ;*/
DECLARE stkDate varchar(20) ;
DECLARE done int default -1;
/* 游标中 注册服务器地址 */
DE
- hadoop hdfs 添加数据目录出错
daizj
hadoophdfs扩容
由于原来配置的hadoop data目录快要用满了,故准备修改配置文件增加数据目录,以便扩容,但由于疏忽,把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录,但未创建实际目录,重启datanode服务时,报如下错误:
2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
- grep 目录级联查找
dongwei_6688
grep
在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时,如果给定的目标搜索路径是当前目录,那么它默认只搜索当前目录下的文件,而不会搜索其下面子目录中的文件内容,如果想级联搜索下级目录,需要使用一个“-r”参数:
grep -n -r "GET" .
上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
- yii 修改模块使用的布局文件
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yiilayouts
方法一:yii模块默认使用系统当前的主题布局文件,如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件; 如果未配置主题,那么 yii的模块就使用 protected/views/layouts 下的布局文件, 总之默认不是使用自身目录 pr
- 设计模式之单例模式
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今天该来的面试还没来,这个店估计不会来电话了,安静下来写写博客也不错,没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距,基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了,陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。
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- Spring事务的传播方式
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新建事务
required
required_new - 挂起当前
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