闲来无事，借了小同事的《亲密关系》。咬文爵字，有些难以理解，有些文字理论性很强，蜻蜓点水看了一遍，发现能理解和识记的部分少之又少。
偶然机会，听到喜马拉雅的《木桦心理365》收获不小，在听这个通俗易懂的心理小课后再看《亲密关系》，似乎多少懂点了，我把几点收获唠叨给你听。
1、亲密关系的发展过程
从恋爱的美好，逐渐发展成夫妻关系，到后来衍生出来的婆媳关系，亲子关系等……一系列人际关系背后的源头，我认为来自于两个人间的亲密关系。
随着两个人在一起相处时间的增多，亲密关系也会从“虚假亲密关系”到“真实亲密关系”这样的一个转变。期间包括，亲密关系的幻想亲密，到亲密关系的破灭，再到两个人对亲密关系的重新认知，最后重拾亲密关系。
有人说：人生有三重境界是——看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。这段充满玄机的话，在我看来就是认知观念的变化过程，我们对一个人的认知，从初见到了解再到认识，这是个漫长的过程，需要长时间的近距离接触，才能彻底完成对一个人的认知，所以，这里几个“山水”，从唯物论的角度来说，应该是同一个“山水”，但从哲学的角度来讲，却并不是同一个涵义的“山水”。如果把第一个“山水”当成“本来的你”的话，第二个“山水”应该是别人眼中被潜意识投射过的“你”，第三个“山水”才应该是被人认知后，你所表现出来别人也可以被接受的“你”。
相信每个人心中都有一个“清扬婉兮，巧笑倩兮，美目盼兮”的“紫霞仙子”。也都幻想过“身披金衣战甲，脚踏七彩祥云”的盖世英雄“至尊宝”，所以，我们会把所有美好的意向都投射给生命里初见的那个人。这被称之为“月晕现象”。但事实上，你会发现“紫霞仙子”和“至尊宝”只是你的理想而已，多年后陪在你身边的人可能离“翩翩少年”和“美人如仙”还有十万光年之外的距离。所谓，理想很丰满，现实很骨感，大概就是这个样子。但事实上也不会这么差，夫妻关系就像脚和鞋子的关系，合不合适的评判只有自己才知道。
2、真正的亲密关系需要时间发酵
每个人都希望拥有很幸运棒棒哒亲密关系，殊不知，真正实现亲密关系是一段很长时间且特别艰难的里程。
从最初的梦想到相互吸引的磁场，到需求的满足，再到对方无法实现自己预期的期望时而产生的压力、失望和愤恨，此时，你们之间的亲密关系经历第二个阶段——幻灭。
夫妻之间，要经历三年之痛、七年之痒，大概就是在幻灭期吧。这个过程是疼痛的，要经历“权力斗争”、接受不能承受之重（比如因为琐事争吵、不可理喻甚至出轨），其实说到底，权力之争是成长过程中“痛苦经历”的一种再现，这带有深深的原生家庭烙印。
如果，你正在经历亲密关系中幻灭期的“权力之争”，刚好，你总觉得你自己是对的，而对方是错的，可是他（她）却不承认，引起你的愤怒，恭喜你！这正是亲密关系让我们有机会重新面对并治疗好旧伤的一个通道。
所有人际关系中，只有在彼此熟悉之后，他们才会发现对方身上不为人知的缺点或者不怎么吸引人的一面。伴侣之间越亲密，彼此分享的越多，我们就会发现彼此内心深处不为人知的“阴暗”或者“旧的伤痛”。只是，可能在权力之争期间，两个人越是想要真心关心对方，反而是表达方式错误而出现一些争执和不快。也是因为越是熟悉的人更容易在彼此面前暴露自己的缺点和不足，这也是为什么我们看到“美女”不被老公珍惜的原因。
大家可能都特别急于知道，幻灭期如何平稳过渡？
作者给出了几个问题：我想要什么？有没有什么误会要先澄清的？我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？我或者爱人的情绪，是不是似曾相识？这种情绪怎么来的？我该怎么回应这种情绪？情绪背后有哪些感觉？我能不能用爱来回应这种感觉？
3、亲密关系第三步——内省
能助你度过权力之争的亲密关系幻灭期，可能只有自己不断与爱人的沟通和反省了。
所谓“既然要爱，就要爱他（她）的全部”，到此为止，亲密关系已经经历到了，心与心，灵魂与灵魂交融时期。内省，是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。此时，你会发现，是哪些事让你产生了好人与坏人、对与错以及一人一半的想法，你的伴侣也会自然而然地接受你心中丑恶的事物。
所谓，夫妻间的“磨合期”，应该就是这个样子，用争吵来维护自己的“权力”，又在“争吵”中不断用新观念与旧伤痛做斗争，进行“新我”与“旧我”的对话，和爱人和自己来沟通、磨合。
在此期间，也许你会有这样的念头——我已经不爱她（他）了，我们之间没有火花了，没有初见的激情了，这些状况，让我们感到倦怠和对亲密关系失望，内省阶段，很容易把彼此之间的亲密关系老成是“牢笼”或者“监狱”，此时的亲密关系如“鸡肋”一样，“食之无味，弃之可惜”，离开或者继续这段关系，让你感到“左右为难”。
本书中，作者给我们的答案是，首先，选择真理，其次，要愿意接受两个选择中的任何一个或者两个都不选。总之，用心去指引你自己的行为，用真理来解决内心的矛盾，问题自然迎刃而解。
用爱和真诚去对待你曾经对爱人的承诺或者对待子女公婆岳父岳母等任何一位家庭成员。从而在与家人的相处中，找到爱和归宿感。
需要声明的是，在亲密关系的相处中，千万不要牺牲自己为代价来维持亲密关系。这样会让你感到愤怒、产生极端行为或者心力交瘁。这个世界上，除了父母对子女的爱无条件外，其他人与人之间的相处都是有条件呢，你的潜意识里是要求“付出就有回报”的。所以，在夫妻关系相处中，一定要学会释放自己、表达自己，学会和对方交流，即使交流方式是吵架也胜过无谓的退索和忍让。有一个道理，你必须得知道，那就是夫妻双方是对等的。
4、真正的亲密关系
亲密关系像钟摆一样，一个巴掌拍不响。你牺牲到什么程度，对方就会放纵到什么程度。所谓，可怜之人必有可恨之处。你如果扮演牺牲者，你就会吸引别人来扮演放纵者。
经历过漫长的内省期，你要记得，当你要向你的灵魂、你的目标以及你的亲密关系迈出一大步时，怀疑的声音会变得极其强大，这时，需要你付出极大的注意力把你的全部精神放在寻求真理上就可。
心理学说“学会接纳”，接受不完美，才能得到完美。
亲密关系，实际上是暴露自己，接纳爱人的不完美，也让爱人接受自己的不完美的过程。在这种关系的维系中，需要你们彼此付出真心、耐心、爱心和开心，最后才能克服一切阻隔，打破僵局，这个发现之旅，是一个痛苦的过程，也是寻求真理的一个过程。
后记：说实话，这本书是我看过的书里，最难理解的一本书，但我知道受益无穷的，尽管现在为止依然是一知半解，一头雾水，但至少理顺了亲密关系的发展始末。月晕——幻灭——内省——启示——亲密关系——灵魂伴侣，每对夫妻都要经历并平安过渡才能实现这段亲密关系。
愿每个人都能找到适合你的脚的鞋子，愿每个人都能找到最好的亲密关系，愿每个人历尽千辛万苦都能找到属于自己的灵魂伴侣。