精诚0219（雨水）

    “阴阳和为雨”。雨水节气正是体会太极的日子。

    今早练习行桩和倒挂金钟发力。时间不长，但是感觉挺好。有点体会：神到力到，今天神很聚，很到位。老师说过，练习太极的过程就像是熬一大锅粥，不断地往里面加物料。开始粥很寡淡，随着物料丰富，粥越来越有滋味。对于练习太极来说就是越练越有趣，越容易定住，从而产生体会。

    回家看了老师发的别人练白蛇吐信的视频，然后让孩子找问题，再自己练。她看出视频里力没有发出去，她自己做对了。其实她并不怎么练习。我发现一旦她明白一个动作发力是什么感觉，其他的也就会了。但是如果一个都不会，那就非常难体会。这是一道关。