5分钟能干什么

先说点题外话

上周四晚上，人生第一个视频号发出来，到今天已经破了7500+的浏览量，这对我来说简直是奇迹一般的展现，当天晚上马上破一千的时候就激动的睡不着，总想着看看多少了，多少了，但是后来，我决定离开手机，不看了。

说回正题：5分钟从哪来？

我把它的出处叫做“延迟满足”

对我来说，什么是延迟满足呢？就是当我有灵感闪现需要记录的时候，即便有再重要的人发过来两条私信，我也不会看而直接打开便签记录我的灵感，即便我超想把我知道但是别人不知道的消息说出去但也能忍住。

延迟满足让一切，都为我的目标让路。

5分钟能干什么？

好多人说自己没有时间运动，没有时间学习，我自己就这样，直到我听到了一个词叫做“时间的颗粒度”，大概是来源于有一次一个记者约王健林做访谈，但是记者迟到了5分钟，王健林愤然离开，好多人说，你看，首富就是不一样，人家就迟到了五分钟都不肯迁就，这个记者回去怎么交差。说这句话的人，可能永远不知道，王健林的5分钟能做出什么，做到什么，产出什么，这就是每个人对时间颗粒度的不同定义。

我最近的时间颗粒度是5分钟，什么意思？是说只有要5分钟就可以做一件事。

5分钟能做什么？

可以回答1-2个知乎问题，可以做一个文章的构思（重要的是记录下来），可以想出文章里适合哪个案例（记录下来），可以想下接下来的半小时空闲应该做什么，可以看重要的群的聊天记录并及时删除，可以想下我视频号/公众号下一期要什么内容，所以我最近总是特别有感触的和闺女说：“当你还不能做一件事的时候，做好这件事的准备工作非常重要！”做好了准备工作，有了相对大块时间的时候，效率就非常高，张遇升老师在《精力管理》里也提到了这一点，准备让他效率超高，而且很容易进到“心流”状态。

之前我的五分钟，刷个朋友圈，看下微博热搜，嗖的一下，就过去了，哪怕朋友圈没有更新，热搜没有新闻，也就那么过去了

5分钟能实现什么？

当任务非常多而时间有限的时候，合理的安排组合尤为重要，如何组合？

找到这些任务之间的交叉点，哪些可以相互利用，如何连成一张网，通过做好一件事，可以撬动2件事，最后可以联动整个任务网络

让每一个5分钟环环相扣，把读过的书变成了读书笔记，把读书笔记添加案例，整理成公众号文稿，把公众号文稿删减变成视频号逐字稿，把多篇文章的素材积累到一起变成一套知识模型，提炼成一门1-2小时的分享。你看，每个5分钟完成后，你都有巨大的成就感，这种成就感环环相扣，最适合用来对抗焦虑，而且每个5分钟都为你最终的成果贡献了巨大的力量。

今天大家看到的这篇文章就是我用了若干个5分钟积累完成的，积累完又发现，下一篇的内容也有了七成。

所以，欢迎期待下次的精彩~