别等过了30岁才后悔，越早明白越好

起初我是一个并不在意形象和穿着的人，每天穿的衣服都是随心，并不会去特意搭配衣服，浑身上下非常朴素。护肤、补水、防晒都不存在的，直到工作多年才明白，形象真的很重要。

在20多岁，有些人可能并不需要特意去保养。当过了25岁，人体的新陈代谢变慢，皮肤的好坏很大成分都是由自身生活习惯和自律来决定的。

形象很重要

内在：

1. 坚持每天阅读2小时，书中自有颜如玉、书中自有黄金屋。

2. 多出去旅行，感受世界的博大精深，看不同的人，见不同的事物，你会有不一样的收获。

3. 学会控制情绪。

4. 多学一门才艺，用时间去沉淀，你会有不一样的收获。

外在

外在：

1. 学会衣服搭配技巧，选择适合自己的衣服。

2. 每日清洁护肤，做到防晒、补水、保湿。

3. 选择一个适合自己的发型，也可以找资深理发师进行设计。

4. 定期修理眉毛、胡子、指甲以及头发。

5. 昂首挺胸，挺直腰板，不要驼背。

6. 保持衣物、鞋子干净整洁、无异味，适当场合可以喷香水。

 以上的还远远不够，还要培养以下习惯。

1. 规律作息，早睡早起，尽量不要超过晚上11点休息。

2. 饮食要健康，拒绝吃油炸、奶茶等不健康食品，多吃绿色有机食品。

3. 使用手机、电脑等电子设备要适度，每过一小时做下运动。

4. 勤换衣物、毛巾、枕套、被褥。

5. 每周至少健身3次，不少于30分钟，运动出汗。

6. 多做事，少说话，不要碎嘴，懂得倾听。

7. 经常跟父母联系。

8. 戒掉你的5种欲望。

总结：自我提升的方法有很多种，贵在长久坚持。

这仅仅是分享的一小部分，后期分享我周边身价千万的的人是如何规划自己的。