2022-04-04 心情日记-今天你的内心平静了么 第63天

2022年4月4日星期一 天气晴  坐标 西宁

心情日记-今天你的内心平静了么  隔离第1天

昨天过山车般的经历和感受，在昨天晚上救护车收治的时候彻底结束了。接受现实吧，是的，我的西北旅游游了个寂寞，而且还接受了额外赠送的14天集中隔离。

今天是隔离的第一天，早上起来的时候，肚子很不舒服，然后喝了点热水，也不再纠结是否有大桶水和瓶装水了，直接自来水烧开了就喝掉了。喝了水之后，整个人的的感觉还是不错的，按照隔离要求，需要测量体温，体量测量结果是37.2度，我整个人都蒙了，我已经有将近10年的时间体温没有超过37度了，第一反是密接被感染的可能性特别大，还是直接报备隔离点吧，微信群内报备之后，隔离点一直没有反应。我有点着急了，后来有医护人员过来送药，莲花清温颗粒，要求一天吃三次，每次4粒。在这样的情况下，好不容易给自己做好的心理建设和隔离的打算，又一次的被破坏了。

中午的时候，测量体温，升高了，37.5，真的是越是担心什么就会越来什么，我一个上午就在担心害怕体温会升高，结果到了中午就升高了，于是我不停的开始喝水，希望用水把体内的热量带走。这个时候给孩子爸爸打了个电话，孩子爸爸说，我现在重点不是让自己放松，而且需要不停的联系疾控中心，让他们给我提供最好的医疗保障。是的，我的确忽略了这一点，上午的时候，除了焦虑，就是给自己不停的加强信念，没什么大不了的，一定会好起来的，然后不停的解锁新功能，学习新的网络技能，再就是刷电视剧，让自己不要焦虑中度过。

其实在有些东西，比如情感，比如生活，比如孩子，现在看来，在*情来袭的时候，这一切的一切首要任务是先把我自己医好，我得保证自己不能出现任何的问题，身强体壮的出现在孩子和家人面前，这样的情况下，我以后才能有时间 有精力去照顾他们，否则我想别的都是没有用的。

隔离期间，除了身体健康外，我还需要把我的心理调理好，我不能因为这个原因，就把我之前好不容易建立起来的自信系统和内好系统再次破坏掉。是的，将来是14天呢，我如何过好这14天呢，如何过好呢？我不能一直的在抖音或者微信平台上放我自己的新技能来博取朋友们的关注，然后活在他们的关注里，我需要从自身内在找出我想要做的事情来充实我自己，这个14天可全部都是我自己的，我可以多问自己一些问题，也可以多学习一些新的让自己天心的知识，或者联系一些我害怕联系 从来不敢联系的人 好好的聊个天说会话，这些都是可以去做到的，所以我要做的就是给自己充分的接纳，允许一切事情的发生，然后和他们和平的相处。包括因为发生的事情产生的情绪，好的，坏的，郁闷的，即将崩溃的等等，都需要我自己来处理，需要我自己来妥后，所以请爱自己，不批评自己，多给自己一些鼓励，多和自己说，我赞同我自己，我喜欢我自己，我爱我自己。加油。

没有一个*情不会过去，没有一个春天不会到来，相信自己，相信国家，一定会好起来的。