D55/300 李会平 | 第五期第13周总结 - 谦卑

践行时间：20190401——20190407

本周践行：谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。

践行要点：

1、尊重他人，真心的赞美身边每一个人。

2、学习他人的长处，弥补自己的不足。

3、为人友善谦和，努力帮助他人。

4、空杯心态对待所有

5、不卑不亢有礼有节

【践行总结】

1，完成消防第二次直播，时间被自己赶得很紧张，没有合理的安排，总是拖到最后，这个问题自己都不想再说什么了，要么放弃掉，要么努力改变。

2，4月开始运动，跳绳、深蹲、俯卧撑、卷腹、每日一万步都有开始做起来，每天并不稳定，但开始就好，在列4月计划时，准备慢跑，月底跑一次5km，5月底挑战一次半马。

3，写作和日更演讲都在进行，工作日上班后第一件事就是花一个番茄写作，效果似乎不错，内容也更重视时间管理相关。

4，一周没有自己开车上下班，都是让老公接送，期间一起购买早餐，一起谈论，随后考虑每周至少一次一起上下班。

5，办完网签过户缴纳税费，房产证进入办证流程，期待顺利取证，去测量了尺寸，接下来准备装修事宜。

6，清明假期期间和朋友一起去青岛玩耍，纯玩，带孩子沙滩挖沙、光脚体验冰凉的海水，在海滩上找小螃蟹，放风筝，玩水，他很开心。

7，和父母电话、视频，姐姐回家看望他们，看得出来他们很开心，告诉他们卖房好消息，又在心疼我不要太累，可怜天下父母心，希望假期能来玩。

8，开始尝试5+2轻断食来减重，并且配合运动，轻断食那一天觉得身体很轻盈，似乎没有必须要吃那么多的理由。

9，帮小朋友续了英语课后，这几天也都有一起上课，晚上回自己主动要求上课，发音方面似乎比之前好了很多，已经有一个月的学习了，觉得只要坚持，一定会取得结果，哪怕一天只是10分钟，也发现让小朋友坚持一件事似乎没那么难，这算是继绘本后的第二个好习惯，夸奖他，也夸奖自己。

10，重新开始写晨间日记，和写作一样并列为上班后的第一件事，目前几天做的还不错，也从中受益，继续保持。

【本周小确幸】

1，出游，提前完成4月小朋友新体验，大家都很开心，路上也很平安。

2，个人开始重新运动，逐步锻炼恢复体能，加上轻断食，从周一53.7到这个周一53.1，减掉0.6kg。

3，假期和闺蜜一起逛街，买了我们都喜欢的耳坠送给她，买了自己喜欢的珍珠耳坠，一起聊天到深夜，谈过去、现在、未来，她有计划到济南来，很久没有这么畅快了，我很开心。

【本周反思】

1，时间管理的问题，上班时做的都挺好，但是放假期间就放飞了自我，变成了一个完全不懂的节制、没有时间概念的人。这种情况一致存在，也是我不敢做自由职业的一大原因，归根结底还是缺乏自律性，这是需要注意和提升的一个点。

2，这次出游因为一共3家，其它2家我都更熟悉一些，为了衔接作用我做了主导，安排这两天的一切活动，老公觉得平时没什么主见的我似乎也很会安排事情，其实这不是我单身时候的常态吗，那也就是意味着平时表达自己太少，多思考多展现自己。

3，海边玩水有一件很好玩的事，小朋友准备挖一个沙坑来装水，再还没有挖好的时候有浪过来，他用双手挡着，希望能挡住海水不要进入他还没挖好的的沙坑里，偶尔海浪没那么大，好像被挡住了一样，偶尔大一点的就挡不住了，我只是觉得好玩，没有告诉他原因，还有水杯里变大的勺子，也没有解释，做的很不好，他有好奇一定要一起解决。

【下周践行计划】

已所不欲，勿施于人。

1. 自己不希望他人对待自己的言行，自己也不要以那种言行对待他人。

2. 自己不想要的东西，切勿强加给别人。

3. 自己不愿承受的事也不要强加在别人身上。

4.自己不愿意承受的事情，也不要强加在自己身上，学会拒绝