西海老师4月22日线上课程语音整理文字资料
亲爱的朋友们，同学们，尊敬的老师们：大家中午好！非常感恩有这样一个机会，和大家一起来学习，一起来分享，一起走向健康。
从这个学习到现在，这几十年的时间也包括这个八九年的培训，做都是做的是线下，那么我们在以后的机会里面，希望能够有线上的课程和大家一起来学习，一起来分享。
今天我们先从我们的健康的上半身开始，或者说从我们的头部开始。那么，在这里面呢，也是我们很重要的一部分，也就是我们的大脑，那么这些动作和这些招数。
他都来自于我们的黄帝内经，感恩我的老师，他能够指导我，在黄帝内经里面找到今天的或者说简化成今天的黄帝内经疗愈密码。
那么黄帝内经的疗愈密码分成三个部分。
第一个部分是点穴密码的部分；
第二个部分是属于运动密码的部分；
第三个部分属于是疗心密码部分。
由三个部分组成了黄帝内经疗愈密码。
我们先来介绍一下这个点穴密码。
这个点穴密码，他与传统意义上的点穴是有一些差别的，就是说我们这个穴位，他是没有穴位的穴位。
如何理解呢，这个穴位是全部变化的，只有患者知道，那么患者知道的时候，我们医者才会知道那。
这个点穴密码，他不需要记经络，不用记穴位，不需要任何的中医基础。所以患者知道哪里不舒服，我们就知道哪里是我们要的穴位。当然他跟我们传统的阿是穴位有本质的区别。
他不属于是阿是穴位的范畴，也就是说我们的点穴密码，他不会在你疼痛的位置或者说最疼痛的那个点去下手。所以他不属于我们的阿是穴位，但是，他是我们阿是穴位的参考点。所以由此这个方法，那我们就知道我们要找的穴位在哪里。
第二个部分的是运动密码。
运动密码每一招，每一式都来自于黄帝内经或者难经。这些招数其实是在我这么多年的运动练习的过程当中悟出来的。
和我们的黄帝内经里面做了相应的对照，发现在我们的黄帝内经或者难经里面都可以找到相应的答案。
那么这个运动密码比较有意义的地方就是在于跟传统的运动不一样。我们这个运动是完全有针对性的，就是你哪一个地方不舒服，我们用什么样的动作，就使常见的这种疾病能够在现场三分钟的时间可以见效、缓解。
所以这个跟我们传统的运动意义上有本质的差别，同时他也有别于我们传统的或者说更古老一点的导引术。导引这个问题其实是蛮深奥的，或者说起来挺神秘的，事实上的我们或有意或无意都在使用导引术。这个是运动密码的简单的介绍。
最后一部分就是黄帝内经疗愈密码里面的疗心密码。
这个疗心密码其实他很简单叫三分钟肯定是见效。能够快速的，所以就叫三分钟。那么就三分钟呢，我们每天可以练三次正常的情况下每次了两三分钟。
我们常见的一些情绪方面的问题，你的所谓或者是怨、恨、恼、怒、烦，或者是性格方面的。我们一般的人都有这性格方面一些缺陷。那么都可以在这个三分钟疗心密码里面去得到相应的结果或者说疗效。
好，那么我们这个三分钟疗愈密码做了一个简单的介绍，下面正式进入我们的学习实际解决问题的招数里面。希望我的分享呢，大家都能够动手，然后边听边学。有什么哪一些不明白的，我们讲完以后。可以有时间来互动，正确的掌握这些方法。
现在我们从头部开始，我们头部常见的疾病，比如有头痛、头晕、眼睛方面的问题，牙齿痛或者是口腔方面的溃疡。整个头部的问题，我们今天都可以先来把一些常见的问题，这些疾病如何来用我们的三分疗愈来解决、或缓解。
现在先说一个我们常见的头痛的问题。那么我们头痛的问题呢，可以说我们多数人可能都有体会过这个头痛，其实在中医里面的头痛呢，讲的还是有一些简单，或者说还是有一些复杂的，不过初分也有几种。
比如头顶痛，我们叫他厥阴头痛，偏头痛叫他少阳头痛，后头痛属于太阳头痛，前头痛属于是阳明头痛，那么我们在这里呢，之前说过。
我们不需要任何的中医基础。刚才讲这个，如果你没有中医的基础那正常的话，你这个前头痛，后头痛，头顶痛，还是偏头痛，你没有办法去下手操作的。
所以我这里稍微提一下这个我们中医讲的头痛的分析的，粗粗的讲一下，当然我们还有好几种啊，这个头痛的问题。就不一一讲述了。
那么这个头痛的问题呢，在我们黄帝内经疗愈密码里面，有一个简单的治法，叫上病下治，或者说我们传统的说法叫头痛医脚。
这句话，可是黄帝内经的原文的经典啊，那么在这里我们头痛的问题呢，我们就用头上的两个区域的位置。类似于我们传统的穴位，我在这里说的是类似于，因为我不说一个穴位的位置。可能你没有办法，或者说更精准地，或者说更加精准的找到这个我们要的位置。
相似于我们传统穴位的。太冲穴和涌泉穴。那么我们在临床的时候怎么样做呢，要在这个太冲这个穴位治理，去找敏感点，那么这个敏感点呢，表现的或者是酸，或者是麻，或者是胀，可能更多地是表现是痛，那么找到他最敏感的这个位置。
那就是我们要的这个点。那么找到这个点的时候，用你的个拇指也好，中指也好，还是指关节也好，还是你拿一个其他什么方便用的、不尖锐的东西、工具来代替也可以，给他做适当的刺激。
那这里的适当就是你不要把对方弄得很痛，就是不要力气太大，我们这个对应的点是不需要很大的力气的。只要找到这个敏感点用很小的力气就可以缓解这个问题。
那么取足底涌泉这个位置的时候，同样是要找到这个敏感点。但是取足底涌泉的时候，那么你要给他找到你要给他找到一个同样的对应点。那么这个就可以了，在这里呢，所谓的说了两个点呢，是给大家做一个保险起见。
通常的情况下来有一个就好用了。当然，你觉得有必要也可以两个同时结合起来使用。通常我们这些年临床走过来了，对于头痛来讲用这一招，头痛，可能大概在百分之九十九的都可以有效果。为什么说是九十九呢，
因为临床也有失败过。所以这里叫他九十九啊，没有绝对的。那么我觉得这个机率、概率呢，都是蛮高的啦，所以呢，我们这里讲的一招疗法呢，把真实能够解决问题的招教给大家。
刚才我们讲了头痛的解决的方法。下面我们来讲一下头晕。头晕这些情况啊，这些什么知识理论啦啊，这些我们现在都不来讲。我们现在在这里只讲解决问题的方法，或者说见效的方法。
因为所有的疗法，所有的方法没有百分之一百。那么我们只能做到一个概率就是大概。我们临床用下来这个方法好用，一般的头晕的问题，用这个方法大概都可以解决。
那么我们头晕的这个位置在哪里呢，是在我们头的颈椎，就是头发和个颈椎或者说我们的枕骨下沿。你用手摸一下，由颈椎到头部的这个地方刚好的连接的位置，左边会有一条筋，右边也会有一条筋，你摸的时候来就大概这条筋估计会有你的食指这么粗。
那么左边一条筋右边一条筋摸到的时候，再往上略靠近头部了，那这条筋，他已经钻到就是连接进了头骨里面去了，那么到这个位置来就是我们要的点。左边这条筋在左侧下方有一个凹坑处。右边这条筋那就是靠右手边，一个靠左手边，这里讲的左边或者右边。
有一个凹坑，就是左边的大筋下面。和右边的大筋下面分别都有一个凹坑，那这个位置来给我们传统的风池这个穴位比较的相近。所以，如果你认识穴位呢，那可以到这个位置的区域去找这个我们要的点。
在这个凹坑里面找到我们最敏感的那个位置。那么用指腹往上顶，然后其余四指扣在头顶，那么这个时候你就很好用力气了，往上顶的时候就是你需要的最敏感的位置，它会出现酸、麻、胀、痛的感觉。
可能每个人或者每次的感觉不尽相同，那么同样给他花三分钟的时间顶，其实呢，我们讲的三分钟疗愈是一个概念，他不是绝对的三分钟，也就是说我们的三分钟，其实你做对了，找对这个点了，只需要一分钟，他其实是更快的，甚至是比一分钟还要快。
当然你可能接触过你会知道，如果没有接触过你觉得我说的是不是有点感觉到玄乎、有点玄。但是如果你后面做对的时候，你就会知道临床用的时候，那么这个效果真是如此。
在点按的时候能够和呼吸配合，或者说自己点的时候还是给家里的人或者朋友做的时候，最好让他能够配合呼吸。就是说你的一点一按是呼吸，比如说吸气的时候放手。吸气的时候放手，呼气的时候呼出来的时候，然后点按进去。
你按这样的频率来做效果可能会更好一些。这个在临床的时候通常我自己用的，我是怎么样用的呢，我在给人家点按的时候呢，我就开始叫他深呼吸其一，其二，我就开始数我的呼吸。
通常我会数二十一个呼吸那就完成一个所谓的三分钟疗愈的这个治疗。或者叫自我疗愈，二十一个呼吸做好的时候呢，基本上都缓解一大半有的啦，这种情况。
好的，这个头晕和头痛的，讲了两个方法讲完了。
老师好！如果头痛的牵涉眼睛和耳朵都痛，应该怎么办呢？
那我们在这里说的这个头痛的问题呢，那刚才这位朋友说，头痛牵涉眼睛和耳朵痛怎么办？
那么，首先你要知道你的头痛，那么我们用这个方法缓解就可以了，你先用这个方法先试一下，那你的头痛缓解以后看看你的眼睛和耳朵是否还是在痛。
另外一个你需要明白的是，你的头痛先还是眼睛痛先，还是耳朵痛先。也就是说是你是因为耳朵痛引起头痛的，还是你的眼睛痛，好像以前是否有点头痛，那你要把你的这个问题根源找出来。
那么可以做一一的对应治疗就可以。希望我的回答对你有帮助，你要找出来你的这个原因。那对于比如说耳朵痛啊，或者说。这个眼睛痛，妈妈后续的课程里面啊，有需要的话，我们都可以讲到。
老师好，请问任何按摩手法都可以吗？只要刺激到敏感点？
是的，按摩手法只要你方便能够刺激到这个敏感点，刚才我们讲的，你用你的这个拇指还是中指还是食指，或是你的指关节，还是你方便的什么笔，还是一个什么按摩的没有尖锐的这个器械。拿去刺激我们需要刺激的地方都可以。
老师：这个头痛对应这个敏感点按摩，是一次疗愈？还是需要多次按摩到敏感点不痛？头痛才会疗愈。
最后回答一下这个问题，头痛的对应敏感点一次疗愈还是多次。我觉得这个问题是个非常好的问题、非常棒的、非常不错的一个问题。
其实就像我们的所有的疗法可能有一个共性。一副药还是一味药吃一次能够解决问题的，基本上…..可能到目前为止，以我所知，吃一次药或者就解决问题的。
还真的真的不多，或者说基本上没有。所以呢，我们都会向吃药，或者说参考针灸，按摩或者刮痧那些方法需要有疗程的。我们讲的一次有效，他不可能或者说不代表治愈。
所以他需要有一个后续的跟进的过程。那么在这里呢，就是需要做的是，比如说你方便的话可以上午做一次，下午做一次。你七天一个疗程，这样的方法来做。希望我的回答对你有帮助。
好的，接下来，我们开始讲一下眼睛干涩的问题，眼睛干涩来说对我们今天的绝大多数人，可能一开始办公室的人员或者说我们白领比较有眼睛干涩的情况，但是我今天看来了我们更多的领们。白领、蓝领，金领还是红领还是黄领的，我想可能都有这种情况。为什么呢，大家在学习精神都很好，每天对着这个手机或者是电脑，眼睛干涩的情况就非常的多。
在这里呢，我要说的是我们的方法是作为对治法，对治法他非就近法。就是说，比如说我们一招解决了你的头晕，头痛，还是眼睛干涩。
那你需要注意的是我为什么会头晕，我为什么会头痛，我为什么会所谓的眼睛干涩。那你是还要去了解的。要不然。你所做的一切，你把他当成了止痛片，那这样子是不对的，那比如说我们按疗程。按时间解决了这个问题的时候。那么后面我们就要去如何去保养我们。这个身体让她达到一个相对的平衡。
下面我们讲一下眼睛干涩的情况，如何来一招解决。那么这里一招呢，我还是教两招。当然，我们三招也有，由于时间的关系呢，我们教两招。
第一招呢
就是我们可以用最简单的方式方法。双手首先伸展开来，把掌心放在我们的左右耳朵上面按住。然后，稍微用点力上下带动搓耳朵。
一般的情况下呢，搓六十下马上就会有效果。当然如果你觉得可以多搓几下，也是可以，以六十为基础，搓两个六十，三个六十当然你在错的时候呢，希望能够用。一点润滑油或者是精油的，没有的话，我建议一次呢，搓六十下就好了。
第二招
其实这个第二招更简单，有点像我们做广播体操里面的一个动作。或者说我们叫他侧拉。如何做呢，你可以考虑找一个平的地上，或者是床上。
用你的左手拉住你的右手腕儿。或者是用你的右手拉着你的左手腕，从头部绕过去弯曲过去。在耳朵的位置，这样子那么左手还是右手都可以。左手右手都可以，那么从拉来说呢，我个人建议了，先拉左边再拉右边。拉的时候呢，很自然的往侧面弯曲。
我们弯腰一样的往前面弯。那么这个时候我们往侧面弯，比如说我们往左边拉的时候那就是往左侧面弯腰。弯的时候呢，你一定要有拉到整个腋窝下面和你的手大臂就是你的腋窝上部份。
要拉的感觉和你的侧面一直要由这一条筋拉到的感觉到腰上面。这个就是可以达到我们想要的效果，要给他拉直。
那通常呢这拉的时间呢，我们给他拉的时候就开始数呼吸。二十一个呼吸就可以，左边那二十一个呼吸，右边再拿二十一个呼吸，通常两个二十一个呼吸拉下来。
整个人神清气爽，眼睛明亮。关于侧拉的动作左右各二十一个呼吸。一般的情况下一次就有效。你有时间或者你觉得自己还可以感觉到。那么可以做三组，那一般情况下呢，我们就做一组就可以。
好的，我们记下来再学两个，先来学习，我们腰的问题，可以说腰痛、腰酸腰胀，或者说我们的西医的名词椎间盘突出。哎呀，这个问题，可是多的很哪。
其实对于中医来说腰的问题，我觉得不用中医来说，我认为呢，其实一个人损伤型的，一个人是退化型的。损伤型的可能临床的话占三分之一差不多。
退化型的占三分之二差不多，或者我们讲他肾虚型的腰痛，三分之二，我叫他退化型的腰痛，那退化型的腰痛里面跟肾当然有关系喽，那么在这里呢，我们先来学习下这个腰痛的问题，腰胀、腰重的问题。
其实在中医区分的腰不舒服的地方呢，其实他或者说名称只有两种，一个人是侧面的，叫他什么呢，少阳型的腰痛。后面的，后面痛叫他太阳型的腰痛。
无论他觉太阳型还是叫少阳型，那么我们接下来都可以用我们的三分钟疗愈来缓解这个问题。那在这里呢，我们可以用不用全部教运动的。教一个点穴密码加一个运动密码这样子来解决或者说缓解我们这个腰不舒服的问题。
先在说一下我们点穴的问题，点穴位，在这里可以讲一个小小的案例，我记得，有一次我们在一个素食馆做义诊，当时过了一个人椎间盘突出的人。然后，他就说那腰怎么样怎么样，然后还把片子都带来了，非常有心的，或者说非常的无助的样子。
当时呢，我就拉住他的手，在她的手腕上面，用左手捏住他的左手的左手腕正中间的部位，大概哪手腕儿的背上手背腕纹往上面约四指左右的位置四指左右，中间这个区域为什么叫区域呢，因为他不一定是哪里，大概的位置，如果你知道穴位呢，大概是我们内关。
内关往上面一指到两指的位置找到这个敏感点。这是我们黄帝内经点穴密码里面用的一个点。找到这个点的时候，左手拇指点在这个他最酸胀或者说我们要的那个点上面，然后腾出你的右手放在他的左手的肘关节这个地方会摸到一条大筋，大概有食指差不多这么粗细的这条经。
然后呢给他拨动。左手不动，左手就按好这个敏感点，右手来拨动。给他弹拨一样的，好像也是这个这个弹琴一样的给他弹拨。力度让对方能够忍受为度。
盘剥的时候叫他的腰慢慢的转动。那么它的左边痛还是右边痛。你用左边还是用右边，那你可以随你的方便。因为在临床上用的有的时候左边他也管右边，同时左边一管左边的不舒服，也管右边的不舒服。
所以随你的方便啊，拿哪一个手都可以考虑。当然，你可以考虑交叉进行也可以考虑对侧进行，比如说左边管左边的腰右边管右边的腰，比如说左手这边管右边的腰，右手管左边的这边腰，你都可以参考去用。
那么这是黄帝内经点穴密码里面对腰痛的一个小方法，接下来我们就讲黄帝内经对腰痛的，黄帝内经的运动密码里面的一个动作，管腰痛的。
好那么上面的是我们点穴密码，下面我们再学我们的黄帝内经三分钟疗愈里面的运动密码，对腰痛。那刚才讲这个腰的问题呢，他有的人可能是，痛的有侧面痛，有的人是后面痛，那这里面的我们动作也有两个。
双手抱头坐在地上或者是床上。然后抱头的这个手法呢，是抱在我们的枕骨上面，不是抱在颈椎上面，然后弯腰往前面压，双脚并拢压三十六下就可以完成一组。当然如果你有时间压三组也是可以的。
那我们在压的时候可以考虑呢，这图片上三个动作其实都可以做。先压中间，中间压的时候拉你身体是要有点用力气的，力度往膝盖双膝之间用，弯腰弯下去，像压腿一样的。那这样子压三十六个动作啊，三十六下。
中间压好以后，再往左边压，双手还是抱头动作不变，只是力度偏于往左边压的时候往左膝盖的外侧用力。
比如说，以你的鼻子额头为中心，你的力度，是晚上膝盖的左外侧用力的就对了。同时呢，重复动作往右边压，那你的动作了，就是往右侧的膝盖外侧压下去，还是三十六个动作。
那么你有时间，如果你觉得可以。可以压三个为一组一般情况下做一组。临床这些年做过来，基本上一次就有效果，还没有说没有效果的，不过也有例外。
有一个，这个案例很搞笑的一个案例是我们省厅的一个厅级的干部。然后当时过来了他一不舒服。他腰不舒服呢，我就教他这个动作，我发现了他做起来很吃力，然后又很怕酸痛，因为我们这样压下去的时候。会觉得你会觉得你的颈椎，甚至你的背你的腰你的这个腿腿弯的部分都是非常的酸痛的。
他当时做的时候我看明显没有做到位，而且没有用力做当然不是用全身力气或者百分之八十的力气。你大概用过六七成力气，一定可以做到好的效果出来。
因为你要忍住酸痛的这个力度，才可能会做出好的效果出来。所以朋友们，同学们，那你在做的时候呢，你要告诉对方，要做到觉得酸痛，能够忍受的这个力度，但是不要太猛，这一点很需要注意，就是你不要太粗暴了。
但是你又不能太温柔了，那你要去掌握这个度，你掌握到这个度的时候，我相信，基本上的腰痛的问题，就这一招就非常非常的好用了。
这个，很有感叹，要说是绝招，或者是密招，或者是秘密，那么可能这些都是秘密啦，在这里献给大家同时希望大家能够去用心体会，把这些招数了自用，或者说自利，利他，自己用了能够帮助自己，帮助他人。让我们远离身体的一些痛苦，少一些痛苦，多一份幸福。
接下来我们教一个胃痛的招数。这招呢，在黄帝内经里面可以，我们也教两个好了，也教一个点穴的动作也教一个运动的动作，当然我们也可以教点穴的两个动作，或者是运动的两个动作，他在这里呢，我先教一个点穴的动作。
在我们的这个黄帝内经疗愈密码点穴密码里面呢，我们这几年的培训学习呢，我把它总结成了两句话啊，叫四通八达一圈疗法，这个是非常的妙。
或者说非常的精练，你如果真正的明白这两句话的含义，我相信，你走出去，你真的就是非常非常的非常非常的棒了，处理这些常见的问题，我相信你做一个导师没有问题。
那这里的胃痛的问题呢，我们其实不需要去，或者说去了解，当然可能有的人认为可能这是一个不负责任的做法。他说这个胃痛什么原因引起的啊，他是吃坏啦，还是胃里面怎么样痉挛啦，还是胃穿孔啦，胃溃疡啦诸多的问题，在这里只讲。缓解问题的方法。
所以呢，我们一直声明的问题那原理的问题呢，你可以自己去了解自己去学习，当然，如果条件允许，有这样的机会，我们能够呃，再次来互动的时候。那么我们可以讲一下这个胃为什么，为什么，为什么。
好的，言归正传解决胃不舒服的问题，刚才我们讲到一个四通八达一圈疗法。这个一圈疗法或者说用我们黄帝内经里面滴说法叫什么呢，前病后治。
好的，我们一圈疗法或者叫前病后治一圈疗法呢，会更大的室内的面积。现在来我们讲这个前病后治。就是在你胃不舒服的位置，你先把胃不舒服的中心区域找出来。
找到胃痛的中心或者说你胃不舒服的中心的区域。那么找到这个区域的时候，在你最不舒服的中间画一条平衡线。到你的背上的位置，上下大约十五公分的位置。
正常的情况下，在脊柱的两侧，大约二指，二指左右，我们在膀胱经的经筋上面。或者说用膀胱经的经筋来说也可以。当然我们有的没有中医基础的朋友那其实在脊柱旁开旁开二指的位置，你会摸到一条在旁开二指的位置你可以摸到一条大概食指粗细的这条筋。
那沿着这条经筋那上下十五公分的位置。找这个敏感点，我们要的点找到以后给他弹波。二十一个呼吸你自己数呼吸弹拨二十一个呼吸就可以。
通常的情况呢，你做好二十一个呼吸呢，他的症状。就明显的缓解甚至消失了，那么。我们左边右边都要做，比如说我们左边做好那再做右边。
好，最后一个动作。今天如果这个动作学完了，那我们今天的线上的分享到这里。马上来接近两个小时了，我们下来学习的是黄帝内经运动密码。
那么对于胃不舒服的一招。
这招其实我们非常的简单了，也是属于我们上病下治的范畴。大家可能有印象，胃不舒服会怎么样呢，或者说肚子不舒服，痛的会蹲下去，对的，就是蹲下去。这是我们人自己的一个疗愈方法。
那么蹲下去呢，这里我们有讲究的，蹲的时候，双脚并拢全身放松蹲下去。那这里蹲哪就需要蹲六十四个呼吸。数好了。这个蹲法跟之前的呼吸二十一个呼吸完全不一样，要蹲好六十四个呼吸。
通常六十四个呼吸蹲好以后，你腹部不舒服的问题就开始缓解了。那么你有时间呢，如果你方便可以连续给他蹲三个六十四个呼吸。好的今天的分享。就到这里。有什么问题，那么我们再继续的。这问题提完问题回答好以后那时间呢，差不多快三点半了好。
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