孩子沉迷手机游戏怎么办？

现在的中小学生都是智能手机的土著民，一出生就有智能手机或平板电脑相伴，难免有些孩子对手机上瘾，玩游戏、看视频，耽误时间也影响视力，这可愁坏了很多家长，可是我们到底怎样应对是正确的呢？

这个问题也曾经困惑我许久，虽然我家娃对游戏还不至于上瘾，但是应该怎样才能正确的看待和使用电子产品这个问题我却无解，还真是一切问题知识给你答案，经过一段时间的理论学习，现实中的摸索和实践，现在我终于豁然开朗，告别了纠结和唠叨，儿子也基本能够正确认识和利用电子产品。为了帮助更多的朋友，分享一下我的收获和感悟：

1.践行你想要孩子遵循的原则和价值观

都说孩子是父母的复印件，那么我们为人父母自身的言行对孩子的影响之大可见一斑，要想让孩子成为怎样的人我们要先活出那个样子，孩子自然而然就会模仿，我们无形之中在给孩子灌输着我们的价值观，所以想让孩子勤奋好学，我们先要放下手机捧起书本，做个终身学习的践行者，给孩子一个榜样。6岁以下的孩子他们自然而然的吸收和学习周围的一切，我们陪伴孩子在学习和成长中快乐前行，孩子一般不会主动去要求电子产品的陪伴，大些的孩子即便想要玩游戏鉴于家庭氛围的感染也不会过渡沉溺于电子产品的陪伴。

2.多给予孩子高质量走心的陪伴

孩子明知道过长时间使用电子产品对身心不好依然坚持那么做，这背后有他自己的“逻辑”，我们看到行为背后的目的才能从根本上解决问题：

a.“求关注型”—— 在家里常常被忽视，只有表现“不好”，才会引起注意，对于这类孩子问你需要给他足够的专注的陪伴；

b.“争权型” ——我就要自己说了算，你不让我玩我偏玩！这类孩子的面前我们可以试着退出权利之争，以平等尊重的态度和孩子商量、约定游戏的时间；

c.“自暴自弃型”——现实中成绩偏差，人际交往欠佳，常常遭到老师和家长的批评指责，找不到自信，唯有在虚拟世界中能找到价值感和归属感。这类孩子需要我们发现他的优势和长处，一步步建立自信，及时给予鼓励和耐心陪伴；

d.“报复型”——我见到的这类孩子较少，年龄大多在青春期以上，父母逼迫自己去做不喜欢的事，自己没有办法抗衡，就故意做父母不喜欢的事情借此让父母“难受”。这类孩子我们就需要更多的倾听孩子的心声，尊重他的选择，鼓励他做自己喜欢的、有社会价值的事情。

3.给孩子适当的探索空间

严格杜绝孩子接触手机，就像洪水来了硬去堵是一样的道理，一旦决堤了，这洪水就如猛兽般难以控制，后果更加不堪，这也就是为什么有些上了大学的孩子突然放弃努力沉迷游戏的一个重要原因，因此笔者认为，给孩子适当的探索空间是很有必要的，孩子的社交里面也需要交流游戏和各种课外知识啊，不接触这些东西孩子哪里来的“谈资”？况且，现在不管提交作业还是线上课、查阅资料等过程，电子产品也是必须品。紧张的工作、学习之余，玩玩游戏放松一下也并非不可取，孩子只有真的体验过了，才会知道专注的玩游戏感受是什么，好奇心也就不那么强了，强烈的好奇心和不受约束的愿望才是“沉溺”的重要原因。

给孩子探索的空间，甚至找时间陪孩子一起玩，就是用疏通的方法去解决洪水的袭击，这猛兽自然也没了魔性，说不定还能“成仙”。

4.引导孩子形成他自己的价值观 更合理的使用电子产品

关于电子产品，只有孩子形成了自己的观念，将来才有可能更加合理的独立面对这件事，毕竟终归孩子还是要独立面对自己的世界，那么我们能够陪伴孩子的时候，怎么正确引导孩子形成他自己的价值观呢？不是简单粗暴的说教，也不是对不良行为的批评、指责，而是在自己践行的同时，适时引导孩子自我评价，发现亮点，给予及时的鼓励，也可以给孩子一个积极标签。下面我用我儿子的例子来说一说我们的观念怎么形成的。

去年疫情期间，我和娃爸都是医务工作者，上班忙，9岁的儿子经常是和老人在家上网课，手机、iPad常常使用，全靠自觉，难免会克制不住一玩就是大半天，我明明知道会这样，还是把这些电子产品留给他，很多次我下班回来后iPad玩得滚烫，我心里也急，努力冷静自己的心绪之后，我采访儿子：“不小心玩了很长时间是吧？说说你收获了什么，现在的想法和感受是什么呢？”他低着头回答：“嗯，我忘了时间。我感觉不太好”。“为什么会不好呢？——“因为我很多作业还没做。妈妈，要不你把iPad藏起来别让我看见，上课的时候再让奶奶给我。你把手机设上密码别让我知道”！看到他竟然主动要求我们帮助和管束，我的心里偷偷的乐了，立马鼓励到：“你能反思自己，也能想出办法很不错，说明你还是很有自律的孩子，妈妈相信你可以慢慢练出靠自己管理自己时间的能力！”。随后我们又再一次关于屏幕时间做了约定。以后仍然会偶尔超时，但是次数明显减少。现在儿子会在作业之前做好计划，计划里包括玩的时间，手机和iPad仍然对儿子开放，他一般会自己定好时间，不超过半小时，偶尔超了我也能接纳。我们还偶尔犯错，何况孩子呢？接纳不完美也是很重要的一部啊！进步的路线总是曲折向上的嘛！

最后总结一下本文四个要点：

1.践行你的价值观
2.高质量走心陪伴
3.适当的探索空间
4.塑型娃的价值观

在孩子玩手机、iPad的问题上我们也曾经着急上火，吼叫、纠结，犯过不少错误，在错误中吸取教训，继续前行就是我们最好的选择，关于孩子和电子产品，你的困惑和经验是什么呢？欢迎留言讨论，共同学习，助力成长！

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