2019.07.09 丰盛日记

今天一大早,和先生一起走路送大宝上学校,大宝上初中后,都是自己去上学,我和先生主要送二宝上学,所以今早获此待遇,大宝甚是开心,一路与我们说说笑笑。送完了孩子,我和先生到公园徒步锻炼,一路上遇到很多早锻炼的人,大家都认真投入的锻炼身体。我和先生边走边聊,聊到了孩子们的习惯问题,我又把焦点对准了孩子们不好的习惯,试图找到方法改善,但我觉察到自己在向先生投射焦虑,把两人的能量越拉越低,赶紧闭了嘴巴。

接下来,我用了大半天梳理自己情绪后面的信念,做了积极的转念,下午就能够更专注更快乐的陪伴先生和孩子了,谢谢nlp学问,我心灵的守护天使,让我从情绪中走出来,成为更好的自己。

图片发自App

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