２０２２年10月13日浣花静鲤复盘 72/ 100

２０２２年10月13日浣花静鲤复盘  72/ 100

　　今日完成：

１、阅读1h    DAY 71/365

　２、备考刷题200道 备考DAY68／100　　累计8140/100００

　３　跑步0公里，累计3275／5000

　　平板撑3分钟ＤＡＹ79/3００

　４、输出：、星球日更  DAY63／１００

　５、早起  DAY100/1００

  6、冥想记录Day49/100

今日成功日记：

倩倩被娃同学爸爸无理羞辱，我运用考心理咨询师学到的知识劝导她，帮助别人愉悦自己，棒棒哒。

开始运用书里学到的积极正面思想，运用吸引力法则，做个积极乐观的人。

3、吃饭速度开始变慢，改变很难，迈出一步就是进步，我真棒。

4、补看了逆商学长前几天分享的精华，好的方法要多看几遍，上手实践。

5、运用flomo软件做了卡片笔记，知识管理进步一个小台阶。

6、分芒果给闺蜜，分享美味，美味加倍 棒棒哒。

今日不足：

1、日更，只是拿出笔记简单地加工了下就发出去了，略显草率。

2、备考准备不充分，模拟考只考了58分

3、被突如其来的消息打乱了节奏，修炼还不够。

4、运动量不足，只有一组三分钟平板撑。

5、中午没有好好休息休息，下午～晚上精神不佳。

明日改进清单：

1、记录时间，提高学习效率。

2、写作日更可以短小，但是尽量做到精悍。

3、认真备考，考试倒计时29天。

4、注意自己的时间，注意自己的时间，注意自己的时间。每天默念：时间在那，成绩就在哪。

5、运用keep，增加50组深蹲。

今日感恩：

感谢黄小鱼分给我蛋糕和香蕉

感谢队友给我们提供YQ消息

3、感谢自己，在朋友圈做倒计时分享，感谢朋友们为我点赞赋能。

4、感谢女儿提醒我注意天上的云很自由，周围的世界很宽敞，生活很美好。

5、发感谢社群里伙伴们分享的PPT学习资料

明日计划：

早起5：30起床

刷题200

学习强国上午10：00

、星球日更、头条11：30-12：0

30

冥想10min12：00-12：10

平板撑3min晚上

网课2.5H