Guan | 跑步日志0309-青龙湖LSD

今日课表:100min/200min,每30min递增

16K,630起步-554,均速610,步频回到193,步幅79-88,心率继续居高不下…

本周拉伸、筋膜枪突突、ntc有效。


UB19试穿体验:可能之前我一直穿错了鞋

怎么说呢,自春节受伤以来,第一次在跑步中、跑步后,脚踝被照顾得这么妥当,没有因为长距离加重不适感,反而比上次跑完有缓解。

* 颜值不说了,要是有矿,每个配色来一双轮着穿。
* 上脚第一感受是包裹性很好,尤其脚踝,有包裹有支撑,对足弓低人士也很友好。经过解释知道,19的确在脚后跟处做了很大的改进。
* 加厚的boost底超级软,一跑出就有明显踩翔感,还心想会不会太软太厚了,但一会儿之后就没有这感觉,缓冲依然很好,而且会有回弹。
* 反正16K下来,已经决定努力搬砖,吃下这枚安利了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
PS: 谁说跑步省钱了!

唯一缺点就是贵。以及有个疑问,今天跑到后面脚有点热,不知道暖和了穿怎么样。

以上

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