中原焦点中19团队党秀丽分享327天，约练342次，7月20日，周一，第三轮约练挑战第二周，第1.2.3.4次

339次，观察员

再次作为观察员学习外化技术，在优秀的咨询师老师的带领下，又领略了一次成功的外化咨询，咨询师老师展示了熟练的咨询技巧，利用外化问句将来访者老师从困惑引向了接纳、努力追求完美且允许自己不完美、关爱自己、平衡好工作与学习等正向良好状态。认识到了刘老师的问句也要根据实际来访者的情况而定使用或者不使用，而不是照搬照抄。比如说来访者是比较自强的，对于别人的意见或建议有自己的主意时，关于重要他人的问句就可以少问或不问；而当来访者属于需要重要他人看重或支持的，就一定要探讨重要他人的意见，重要他人的看见鼓励会为来访者带来力量。讨论中金句频出：感动自己才能感动别人；完善永远在路上上；尽人事，知天命。

340次  ，读书案例对话与反思

      今天和两位老师一起读书，好的开始是成功的一半，正向开场的诚挚邀请，在开场阶段，需要用理解、共情、支持当事人各种主观知觉与反应。同时，大量使用目标形塑的未知态度问句，能协助当事人开始知觉与形成生命的各种可能性，提高当事人的自信，并愿意开始采取行动改善现状。我可以帮什么忙？ 通过讨论发现了成果问句的力量，会让咨询师置于一个未知好奇、开放不预设的立场。

341.咨询师.

作为咨询师，我们初学时往往急于为来访者解决问题，容易把来访者的问题当成自己的问题，为来访者着急，当我们背负上了为来访者解决问题，不能做到的这一种想法的时候，咨询师就有一种无力无奈的感觉，对于咨询师而言，这是不利于成长的。刘老师说永远不要比来访者更急。双专家模式，来访者是解决自身问题的专家，咨询师是发现资源的专家。咨询师要坚信来访者是带着答案来的。

342次，读书案例对话与反思

读书约练学习到了以“问题如何影响你？”了解当事人如何与问题互动，“发生了什么事情？”“何时开始？”“持续多久？”“出现的频率是多少？”“严重程度如何？”“有何变化？”“您做了什么处理？”“周围的人谁注意到了？”“对您的影响是什么？”“怎么这就是一个问题？”“周围的人同意吗？”等问句的魅力，感受到了环环相扣的力量。